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Pour les formations professionnelles, rejoignez l'EFMBET, notre école de formation aux métiers du bien-être traditionnel. C'est par ici

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Formations + Enseignements

Le Lu Jong est un yoga de guérison pour le corps et l'esprit et dont la pratique développe l'ouverture du coeur, la compassion. Il peut être pratiqué de manière méditative douce, à travers le ressenti ou à travers les méthodes énergétiques du Tsa Lung. Il consiste en une vague de 21 mouvements et de nombreuses pratiques complémentaires : massage, relaxation, respirations, méditations.... 

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Enseignements

Nous avons développé le ressenti de l'énergie dans le Lu Jong 1, alors nous allons plus loin. Les 15 mouvements du Lu Jong 2 sont plus difficiles, demandant souplesse et force. Une puissance que nous cherchons dans l'énergie qui soutient désormais le mouvement et permet sa réalisation. Le cycle interdépendant s'installe, plus on l'utilise, plus l'énergie se développe, s'intensifie.

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Formations + Enseignements

Le Tog Chöd est une pratique développant la clarté d'esprit tout en renforçant les capacités de mémorisation, de concentration, l'estime de soi, la force et la souplesse du corps.

Une pratique pour les personnes qui n'arrivent pas à s'assoir pour méditer. Ici la méditation s'effectue dans l'action. Une pratique à découvrir sans plus attendre !

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Enseignements

Connue également sous l'appellation de "Méditation du Calme Mental", la pratique de Shiné, trop souvent négligée, est un pilier incontournable de toute pratique spirituelle.

Contrairement aux idées reçues, la pratique est totalement dénuée de concepts religieux et a un seul objectif : apprivoiser cet esprit "sauvage" en l'entrainant, comme on le ferait d'un muscle. 

De cet entrainement découlera une belle concentration, de l'espace entre les pensées, et de la joie intérieure.

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Enseignements

Le yoga tibétain Kum Nyé ne doit pas être confondu avec le massage Kum Nyé. Nous utilisons ici le souffle et l'attention pour effectuer un massage du corps subtil. Cette pratique extrêmement méditative consiste en un massage interne et profond initié par le souffle et les mouvements, permettant d'atteindre des niveaux profonds du corps subtil. 
La pratique, basée sur l'enseignement délivré par Tarthang Tulku,  est dénuée de toute composante religieuse. Le souffle oeuvre sur le corps et l'esprit.

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Formations + Enseignements

Adaptée aux personnes ayant peu de temps à consacrer à une pratique complète, cette approche allégée du Lu Jong se concentre sur les Cinq Eléments.

Elle reprend le massage Kum Nye des Cinq éléments, les mouvements des Cinq éléments du Lu Jong, la méditation de pleine conscience des Cinq éléments, les Cinq postures de relaxation des éléments.

Voici une manière simple et efficace d'entrer dans les compréhensions de la relation du corps et de l'esprit à travers la théorie des Cinq Éléments.

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« Ces yogas améliorent l’écoulement des énergies dans les différents canaux. Une fois que ces canaux fonctionnent sans heurt,
la pratique de la méditation s’approfondit  et l’on peut entrer dans les pratiques tantriques plus élevées ».

Sa Sainteté le Dalaï Lama

 

Ces pratiques sont donc d'excellentes méthodes pour les débutants qui veulent entrer dans la méditation,

et pour les pratiquants bouddhistes qui pourront ainsi approfondir leurs méditations et pratiques.

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Valérie Lobsang-Gattini

​Arts Traditionnels Anciens de Bien-Etre​

​

Arts traditionnels de Bien-Être Tibétains

Formatrice et professeure de yoga tibétain Lu Jong

Formatrice et professeure Pratiques tibétaines des Cinq éléments

Formatrice et professeure de Tog Chöd 1 et 2, la danse de l'épée de Sagesse

Professeure de Shiné, méditation traditionnelle tibétaine Shamatha
Professeure de yoga tibétain Lu Jong 2

Instructrice de yoga tibétain Kum Nyé​

Praticienne Tsa Lung de Guérison

​​

Arts traditionnels de Bien-Être Thailandais

Formatrice et professeure de yoga thaÏlandais Ruesi Da Ton

Praticienne en massage traditionnel thailandais Nuad Boran

Formatrice de praticiens en massage traditionnel thailandais Nuad Boran

Praticienne en reflexologie plantaire thai 

Praticienne massage compresses chaudes aux herbes thai

Praticienne massage au marteau Tok Sen pour le Corps

Praticienne massage au marteau Tok Sen pour le Visage ​

​​​

Autres

Sophrologue Praticienne

Maître Reiki

Educatrice Sportive : BEESAPT / Brevet d'Etat d'Educateur Sportif 1er Degré Activités Physiques pour Tous (équivalent actuel du BPJEPS APT)

​​

Organisatrice et Accompagnatrice de voyages spirituels et bouddhistes

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Urgyen Tenzin

 

Professeur de yoga tibétain Lu Jong

Professeur Pratiques tibétaines des Cinq éléments

Professeur de Tog Chöd, Danse de l'Épée

​

Facilitateur au sein de voyages spirituels et bouddhistes

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EFMBET / Ecole de Formation aux Métiers du Bien-Etre Traditionnel

Organisme de formation professionnelle déclaré sous le numéro 84740380174

Immatriculation Registre des Operateurs de Voyages et de Séjours numéro 074110076

Carte professionnelle d'éducateur sportif Activités physiques et de bien être pour Tous (ministère des Sports), numéro 07411ED0188

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