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Cycle LuJong 1-2, Méditation, 5 éléments

Ce module n'est plus disponible.

20 séances pour cheminer à travers mouvements, souffle, méditation

  • Terminé
  • 190 euros
  • Tous les cours en ligne dont 1 par mois également en présentiel à Paris

Places disponibles


Description du service

Ouvert aux débutants et à tous ! Cycle de 20 séances de 2 heures du 15 septembre 2022 à février 2023 (voir calendrier plus bas). Replay disponible 1 mois Chaque mois : 3 jeudis en ligne de 9h30 à 11h30 + 1 vendredi par mois (en ligne et en même temps en présentiel à Paris au Centre Kalachakra - 5 passage Délessert - Paris 10ème) de 15h30 à 17h30. Prix : 150 € pour les 20 séances de 2 heures ou prix libre (+ ou -) au choix (dans ce cas, passez par la page PWYC et je vous inscrirai manuellement). Un programme Corps et Esprit alternant pratiques et théorie : * Lu Jong 1 : 5 mouvements d'harmonisation des Cinq éléments * Lu Jong 1 : 5 mouvements pour la mobilité du corps * Lu Jong 1 : 5 mouvements pour les organes vitaux * Lu Jong 1 : 6 mouvements pour les six conditions * Lu Jong 2 : les 15 mouvements du Lu Jong 2 seront doucement amenés en connexion avec certains des mouvements du Lu Jong 1
 * 1 mouvement complémentaire contre la léthargie * 1 mouvement complémentaire contre l'insomnie * La méditation des 4 yogas * La méditation de pleine conscience basée sur les cinq éléments * Les premières étapes de la méditation de stabilisation de l’esprit Shiné (Shamatha) Les pratiques préliminaires et de conclusion : * Les 9 respirations et autres exercices de souffle, * L'auto-massage, * Le massage Kum Nye des Cinq Eléments, * Les Postures de relaxation des 5 Eléments, * Les pratiques complémentaires pour Générer de l'énergie rapidement (Retenir le vent, Ling Gyur, etc..) * La pratique de la Compassion Théorie : * des théories introductives issues : - de la Médecine tibétaine, - du Mahayana dans la voie des Sutras, - du Mahayana dans la voie du Tantrayana, pour comprendre : * Le Corps Subtil selon le Bouddhisme et selon la Médecine Tibétaine * La relation Corps et Esprit dans le Bouddhisme * La relation Corps Esprit et Santé selon la Médecine Tibétaine Encadré par Valérie Lobsang-Gattini, enseignante depuis 2016 et formatrice agréée de professeurs. Pour participer, il N'EST PAS BESOIN : - d'avoir de l'expérience - de croire être trop âgé(e), - d'être sportif, - d'être non bouddhiste, bouddhiste, de telle ou telle tradition,... Vous l'avez compris, c'est ouvert à toute personne qui souhaite : - développer plus de calme intérieur - approfondir sa pratique méditative - retrouver aisance du corps et bien-être intérieur


--> Les formations de professeurs sont données à partir de 1 personne, en fonction de nos disponibilités.Pour le Lu Jong, c'est en ligne, donc nous sommes disponibles même si nous sommes à l'etranger (environ 6 mois par an). Pour le Tog Chöd, c'est plus délicat... 
-->  Les formations Lu Jong en cours sont actuellement trop avancées pour les rejoindre. Si vous souhaitez être formé, contactez nous, nous vous faisons une proposition de calendrier, et ensuite nous informons sur notre site de cette formation pour le cas où d'autres personnes soient satisfaites sur les créneaux proposés.  Infos ici
--> Pour le formations de Tog Chöd, une nouvelle formation démarre fin juin 2024.  Pour intégrer cette formation (possible jusqu'à fin mai), c'est par ici.    La formation suivante de Top Chod démarrera peut être en juin 2027 (ou peut etre 2025 ou 2026), à suivre...

--> Un week end découverte du Tog ChOd est proposé à tous fin Juin (pratique uniquement, pas de théorie ou méditations...) ! Infos ici 

--> Pour ce qui est des formations à l'etranger, contactez nous. Pour info, nous serons à Chamonix de fin juin à fin septembre, à Tenerife en Octobre, au Népal début Novembre 2024, en Thailande sur novembre et décembre, et sur l'Ile de la Réunion en Janvier 2025.  Le voyage Kora du Kailash aura lieu mi 2026 (le précédent était en 2018...), mais sera réservé aux anciens élèves ou anciens participants d'au moins un voyage avec nous ! donc si vous souhaitez organiser une retraite ou une formation sur ces lieux,  contactez nous !

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