Les inscriptions sont désormais ouvertes pour les personnes souhaitant participer aux prochaines formations de professeurs de Tog Chöd.

La masterclass avec Tulku Lobsang aura lieu en septembre 2022 (la suivante en septembre 2023). Les cours théoriques (manuel de 200 pages) sont accessibles en ligne sur votre extranet dès l'inscription. Ainsi, plus tôt vous vous inscrivez à la formation, plus de chance vous vous donnez pour assimiler à votre rythme, sereinement. Il est essentiel d'avoir effectué le module A avant de participer au module B. 

Les module B et D seront à réaliser en présentiel sous les choix de dates proposés ci-dessous. Nous pouvons également nous déplacer pour délivrer l'un ou les 2 des modules, contactez nous afin de voir ce que nous pouvons vous proposer selon nos disponibilités.

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Professeur de Tog Chöd,
une formation certifiée

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Urgen Tenzin

Professeur de Tog Chöd

Assistance et Traduction en Anglais

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Valérie Lobsang-Gattini

Professeur de Tog ChÖd

Enseignement en Français

Encadrement

Nous enseignons

en LIGNE et en PRÉSENTIEL.

En France et dans le monde entier,

MER, MONTAGNE, DÉSERT....

Soumettez vous vos envies !

Et nous mettons

les formations en place,

entourées de stages pour VOS co-citoyens et de voyages pour emmener avec nous NOS co-citoyens !

CONTENU DE LA FORMATION
 

La formation est composée :

  • de la pratique des 5 séries de mouvements du Tog ChÖd 1,

  • de la pratique des 4 séries de mouvements du Tog ChÖd 2,

  • du Tsa Lung Fondateur,

  • des 9 respirations,

  • des pratiques préliminaires (mantras, bénédiction de l'épée, Lama Chenno,...),

  • de la théorie.

La théorie consiste en :

Transmission du Tog ChÖd :

  • Tulku Lobsang Rinpoche

  • Nangten Menlang International

Bénéfices et Origines :

  • Qu'est ce que le Tog Chöd ?

  • Principaux bienfaits

  • Les racines du Tog Chöd

  • Les principes Bouddhistes

  • Le Véhicule du Tantrayana

La philosophie du Tog ChÖd :

  • Tog signifie "Pensée" et Chöd signifie "Couper

  • L'épée est un symbole de Sagesse

  • Etre dans l'instnat présent

  • Le pouvoir de décider

  • Espace & Liberté

Vue d'ensemble de la pratique du Tog ChÖd :

  • Compassion & Prières & Mantras

  • Etat d'esprit ou Trois niveaux de pratique mentale

  • Energie et Souffle

  • Le Mouvement

  • Ordre Complet d'une pratique de Tog Chöd

  • Pratique assise du Tog ChÖd, sans forme.

Descriptions complètes des pratiques :

  • Pratique de la Compassion

  • Pratiques Préliminaires 

  • Prières & Mantras

  • Les mouvements du Tog Chöd 1

  • Les mouvements du Tog Chöd 2

  • Récupération & Etirements

  • Relaxation & Méditation

  • La Dédicace

Enseigner le Tog Chöd : 

  • Le rôle de l'enseignant

  • Progression de l'Apprentissage du Tog Chöd

  • Pratiques supplémentaires

  • Organiser un enseignement

Vous pouvez retrouver les cours détaillés ici : https://www.e-yogameditation.com/pages/tog-chod

OBLIGATIONS DES ELEVES ET FIN DE FORMATION


Vous devez participer à 100% de la formation. Si vous ne pouvez venir sur toute la formation, vous pourrez rattraper soit en mettant en place un cours de rattrapage (payant). Aucun remboursement n'aura lieu si vous décider d'arrêter la formation.

Il vous est toutefois possible, soit parce que vous avez dû arrêter la formation temporairement, soit parce que vous ne vous sentez pas prêt pour passer l'examen pratique, soit parce que vous n'avez pas réussi à l'examen pratique, de rejoindre la formation suivante, sans frais supplémentaire.

COMMENT SE DEROULE LA FORMATION ?

La formation comprend la pratique et la théorie.

 

Pour la théorie, Nangten Menlang International met à disposition un manuel de formation de 350 pages, sous la forme d'un fichier PDF.

Valérie a choisi de développer un support de formation complet en plus du manuel PDF. Cette approche complète et ludique vous permet d'intégrer plus facilement votre formation.

 

Cela est réalisé à travers un accès à vie à un extranet qui ne cesse de s'enrichir. Voici ce que vous trouverez dans l'extranet :

  • les fichiers PDF délivrés par Nangten Menlang International, lesquels sont accessibles automatiquement tous les 4 à 5 jours, afin de vous permettre d'aller à travers la théorie en prenant le temps de l'intégrer.

  • des lectures-audios de chaque chapitre du manuel afin que vous puissiez entendre et recevoir la transmission orale. 

  • des documents multimédias proposant une synthèse de chaque chapitre du manuel

  • des QCMs en ligne afin que vous vous entrainiez sur les connaissances à acquérir et développer

  • des ressources sous la forme de fichiers complémentaires (textes, diagrammes, photos, vidéos,...)

Le module A consiste à cheminer à travers certains chapitres du manuel ainsi que tous les supports en lien avec ces chapitres (multimédias, lectures audios, QCMs, ressources,...).

Dans les modules B et C, nous revenons sur ces chapitres mais sous la forme d'enseignements oraux délivrés par Valérie.

Les autres chapitres, tout particulièrement ceux en lien avec la partie Pratique (mouvements, ...), sont ouverts et donc accessibles dans l'extranet qu'une fois que nous les avons réalisés une première fois ensemble.

#meditations-du-tog-chöd

Le passé est ton ennemi

 

Le futur est ton démon.

Jusqu'à ce que l'on sache tout sur tout, il n'y a qu'un moyen d'orienter sa vie. Décider.

Changer un ; changer tout.

Il n'y a pas d'ennemi en dehors de toi-même.

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Voici quelques exemples de thèmes de fichiers multimédias. Chaque fichier contenant plusieurs pages interactives que vous découvrirez dans l'extranet 

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Récapitulatif des étapes administratives de la formation

Inscription 

  1. Je m'inscris ci-dessous

  2. Je reçois le contrat de formation sous 48h, depuis Digisigner

  3. Je prépare une lettre de motivation

  4. je complète et signe en ligne sur Digisigner, le contrat de formation et y joins ma lettre de motivation

  5. Je reçois en retour, depuis la banque Shine, la facture pour le paiement validant l'inscription (acompte ou totalité selon votre choix)

  6. Je règle la facture

  7. Je m'inscris et je paye mon entrée dans la certification de professeur de Tog ChÖd sur le site de Tulku Lobsang

  8. Je participe à 100 % de la formation (enseignement + cours de démonstration + examen pratique)

  9. J'effectue l'examen théorique en ligne sur les serveurs de Nangten Menlang International

  10. je passe mon examen pratique avec l'éducateur.trice

  11. Je participe à la Masterclass en ligne avec Tulku Lobsang

  12. Je reçois mon diplôme envoyé par Nangten Menlang International

  13. J'enseigne et je pratique !!! 

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Le Tog Chöd, une méditation en action issue des danses monastiques

 

Le Tog Chöd est une pratique complète crée par Tulku Lobsang et trouvant son origine dans le Tantrayana père. Les mouvements et postures sont issus des danses Cham et des danses de Kalachakra.
Les postures sont la méthode, et les mouvements sont la sagesse. L'union de la méthode et de la sagesse, lequel est l'essence du bouddhisme, s'exprime dans la forme du Tog Chöd.


Une forme que nous amenons à devenir stable et claire afin de développer


   •    concentration,
   •    vigilance,
   •    continuité.


Ces qualités sont les bases de toute pratique méditative.


 

Les méditations du Tog Chöd

 

Cette pratique a pour objectif de nous amener la clarté d'esprit en nous établissant dans l'instant présent par une pratique associant 3 niveaux de méditation que sont


   •    la pleine conscience, 

   •    la méditation de transformation, 

   •    et la méditation de purification.



 

Le combat du Guerrier Vajra à travers le Tog Chöd

 

Dans le Tog Chöd, les seuls enemis sont nous-même.
Nous combattons nos démons reliés au passé et nos ennemis reliés aux futur.
Dans le passé nous sommes rattachés à nos peurs, dans le futur nous nous projetons nos attentes, cherchant à trouver à l'extérieur de nous le moyen de combler nos insatisfactions intérieures.

 


 

L'épée, notre alliée, notre sagesse intérieure

L'épée est le symbole de la sagesse, nous l'utilisons pour lever les voiles de notre ignorance et instaurer une paix bienfaisante à travers un esprit clair.

 


 

Les bienfaits

 

La pratique permet :


 

  • d'arrêter nos pensées excessives afin de rendre nos esprits clairs,  

  • de développer notre pouvoir de décision,

  • de réduire et couper nos peurs et nos attentes,


  • de renforcer notre estime de soi et notre confiance en soi,

  • de transformer nos émotions négatives en sagesse et compassion,


  • d'améliorer la santé en développant le système cardiovasculaire, en développant la force, en assouplissant les muscles,

  • en renforçant notre système immunitaire.

TULKU LOBSANG

Tulku Lobsang Rinpoche, après 20 années au contact des Occidentaux à travers de nombreux enseignements et plus de 10 000 consultations médicales, en est venu à constater que l'homme d'aujourd'hui et tout particulièrement dans nos sociétés, a besoin d'une manière de pratiquer la méditation mais sans avoir à devoir s'assoir sur un coussin. Nous sommes en effet trop dans l'action, et nous n'avons pas, ou ne voulons pas avoir le temps de nous assoir.

Nous avons besoin d'évacuer des énergies figées par de longues heures d'assise au bureau et pour cela, Tulku Lobsang a développé la Danse de l'Épée, le Tog ChÖd.

Danse car les mouvements sont issus des danses de moines tibétains. Ces mouvements particuliers permettent de travailler en profondeur sur le corps physique et sur le corps subtil, notre corps énergétique, avec pour objectif de relancer la circulation de l'énergie. 

Tulku Lobsang est né au Tibet et intégrait un premier monastère à l'âge de 6 ans. Il entre ensuite dans un monastère Bön puis poursuivra ses études au monstère de Labrang au Tibet avant de rejoindre le monastère de Ganden dans le sud de l'Inde.  Il reçu les enseignements et transmissions de quasiment toutes les lignées tibétaines, sauf ceux de la tradition Nyingma. Cette approche est très rare. Il est ainsi considéré Rimé, c'est à dire non sectaire. Il a étudié la méditation bouddhiste, la médecine et l'astrologie. 

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Nangten Menlang International

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Nangten Menlang International a été créé en 2002 par Tulku Lobsang. L'organisation offre de nombreux enseignements et formations sur le Bouddhisme tibétain et sur la sagesse de guérison de l'esprit du Tantrayana.

Le siège de Nangten Menlang International est situé à Vienne en Autriche.


Les pratiques proposées incluent des pratiques de mouvements (comme le yoga de guérison tibétain Lu Jong et l’épée de sagesse Tog Chöd), des pratiques du corps plus subtiles (comme le travail de respiration Tsa Lung et du feu intérieur Tummo), des méthodes de guérison (comme la médecine tibétaine traditionnelle et le massage Kum Nye), et des pratiques de méditation (comme mourrir sans peur et la pleine conscience).

Chacune de ces méthodes et sagesses permet aux étudiants d’obtenir une meilleure santé et un plus grand bonheur en leur apprenant à se connecter a leur propre sagesse innée.

 

Il est également possible pour chacun de prendre part à une formation et de devenir un enseignant et ainsi répandre encore d’avantage les pratiques précieuses telles que le Lu Jong, le Tog Chöd et la pleine conscience.

A travers ses activités et celles de son organisation, Tulku Lobsang a comme objectif de nous introduire à nous même afin que chacun devienne son propre maître. De cette manière, on se développe pour le bien de tous les être sensibles.

En plus des enseignements délivrés en personne par Tulku Lobsang, de nombreux professeurs-es diffusent désormais ces enseignements à travers le monde. Des formateurs-trices (ou éducateurs-trices) sont eux en charge de former les nouveaux professeurs.

Les formations de professeurs s'inscrivent donc dans un cursus de certification organisé et encadré par Nangten Menlang. Nangten Menlang International gère l'inscription à la certification, l'organisation et la tenue des examens théoriques en ligne, la participation à la Masterclass, la délivrance du diplôme. Les formateurs-trices sont en charge de la formation pratique et théorique ainsi que de l'examen pratique.

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#video-tog-chod

#city-tog-chöd

Nous vivons en montagne... et lorsque nous voyageons, nous aimons placer les postures du Tog Chöd dans divers paysages urbains et naturels... Voici la première série.. #city-tog-chod 

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