Description du service

Ce module propose 20 sessions car c'est en effet sur la régularité que la pratique méditative peut se développer et vous êtes invités, lorsque vous participez à ces séances, à pratiquer également chez vous, de manière quotidienne, car là est la base de toute pratique méditative. Ouvert à tous, y compris débutants. La pratique inclue la théorie explicative sur l'esprit, la méditation, ..., des pratiques méditatives, des temps d'échange, des gestes conscients à intégrer dans la vie quotidienne. A travers ce module, vous découvrez les obstacles et les antidotes à utiliser pour cheminer dans les premières étapes de la méditation. Ce module propose de cheminer à travers les différentes pratiques de base des méditations bouddhistes. Nous découvrirons les premières étapes de la méditation Shiné, dite du Calme mental, et un nouveau cycle se tiendra au printemps pour continuer vers l'étude de la Tangka des 9 étapes de la méditation du calme mental.