STAGE

(aucune date à ce jour)
(contactez-nous pour organiser une retraite
en indiquant : le lieu souhaité, les dates, le nombre de jour, le nombre de personnes)
 


Stage de Lu Jong
Yoga tibétain de guérison

Bien que ces 4 journées

fassent partie des premières journées

des formations de professeurs de Lu Jong, 

elles sont ouvertes à tous !

L'encadrement sera effectué par :

. Valérie Lobsang-Gattini, formatrice

Il sera possible, pour les personnes ayant participé à ce stage, de pouvoir s'inscrire dans la formation en ligne de professeur de Lu Jong (inscription à réaliser sous 7 jours après la fin du stage).

Dans ce cas, la somme versée pour cette retraite sera décomptée du coût de la formation d'enseignant. Cette possibilité n'est toutefois valable que pour les personnes enchainant sur le cursus validant la masterclass de 2023 (plus d'information sur la page Formation Professeur de Lu Jong).

Possibilité aussi de s'inscrire que sur la 1ère journée ! Ainsi vous avez un opportunité de voir si vous voulez continuer ou pas. 

AU PROGRAMME

LU JONG

Mouvements des Cinq Eléments

Mouvements des 5 Parties du Corps

Mouvements des 5 Organes Vitaux

Mouvements des 6 Afflictions

SOUFFLE

9 respirations

Retenir le Vent

MANTRAS

Om Ah Hum

EXERCICES D'ECHAUFFEMENT

Auto-Massage

Exercices pour générer rapidement de l'énergie

Prosternations

PRATIQUES MÉDITATIVES

Pratique de la Compassion

4 yogas

Méditation de Pleine Conscience

basée sur les Cinq Eléments

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Yoga at Home

Le but

Est de découvrir comment

la méditation en mouvement

afin d'établir la pleine présence.
Nous voulons être conscients

de nos sensations pour entrer en

contact avec le corps subtil, 

lequel est la base de notre

transformation mentale.

Nous apprenons à ouvrir nos coeurs

plutôt qu'à être dans l'esprit conceptuel

lequel est toujours dans le jugement

et la séparation.

Cette nouvelle approche développe

la confiance en soi, la paix, la joie.

Où ?

Les cours seront dispensés à la fois en intérieur et en extérieur.

Le tout, au coeur de la vallée de Chamonix Mont Blanc, France,

face aux montagnes.

Pass vaccinal obligatoire bien sûr.

Modalités

9h à 12h

et

14 à 17h

soit un total de 24 heures

Coût total :

280 euros les 4 journées

(à l'inscription, vous réglez

l'acompte de 85 euros,

le solde sera à régler à 7 jours du début du stage)

 

Si vous voulez essayer,

vous ne payez que la 1ère journée 85 euros (et si vous décidez de continuer, alors vous paierez le complément)

De nombreuses formules d'hébergement sont disponibles sur Chamonix à travers les sites de réservations hôteliers (Booking, Airbnb,... ). Possibilité de vous regrouper en répondant au formulaire d'inscription ci après.

Demande d'inscription
Avez vous déjà pratiqué le Lu Jong ?
Vous et le Bouddhisme ?
Cette retraite associe à la fois des personnes qui veulent juste vivre l'instant présent, et des personnes qui démarrent ainsi leur formation d'enseignants de Lu Jong ou de Tog ChÖd. Il vous est possible de faire cette retraite, et si cela vous convient, d'enclencher sur la formation qui continuera en ligne. Les infos se trouvent dans la page Formations de ce site internet.
Avez vous besoin d'un hébergement partagé avec d'autres stagiaires ? si oui, nous vous mettrons en relation.
Vous souhaitez participer sur une durée de :

Merci pour votre intérêt !

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