Depuis 2015
Enseignements en ligne + Présentiel - Français + Anglais
Occasionnellement : International (sur demande)
Formations de professeurs disponibles en ligne ou en présentiel sur Paris + Martigny (sur demande)
STAGE
(aucune date à ce jour)
(contactez-nous pour organiser une retraite
en indiquant : le lieu souhaité, les dates, le nombre de jour, le nombre de personnes)
Stage de Lu Jong
Yoga tibétain de guérison
Bien que ces 4 journées
fassent partie des premières journées
des formations de professeurs de Lu Jong,
elles sont ouvertes à tous !
L'encadrement sera effectué par :
. Valérie Lobsang-Gattini, formatrice
Il sera possible, pour les personnes ayant participé à ce stage, de pouvoir s'inscrire dans la formation en ligne de professeur de Lu Jong (inscription à réaliser sous 7 jours après la fin du stage).
Dans ce cas, la somme versée pour cette retraite sera décomptée du coût de la formation d'enseignant. Cette possibilité n'est toutefois valable que pour les personnes enchainant sur le cursus validant la masterclass de 2023 (plus d'information sur la page Formation Professeur de Lu Jong).
Possibilité aussi de s'inscrire que sur la 1ère journée ! Ainsi vous avez un opportunité de voir si vous voulez continuer ou pas.
AU PROGRAMME
LU JONG
Mouvements des Cinq Eléments
Mouvements des 5 Parties du Corps
Mouvements des 5 Organes Vitaux
Mouvements des 6 Afflictions
SOUFFLE
9 respirations
Retenir le Vent
MANTRAS
Om Ah Hum
EXERCICES D'ECHAUFFEMENT
Auto-Massage
Exercices pour générer rapidement de l'énergie
Prosternations
PRATIQUES MÉDITATIVES
Pratique de la Compassion
4 yogas
Méditation de Pleine Conscience
basée sur les Cinq Eléments
Le but
Est de découvrir comment
la méditation en mouvement
afin d'établir la pleine présence.
Nous voulons être conscients
de nos sensations pour entrer en
contact avec le corps subtil,
lequel est la base de notre
transformation mentale.
Nous apprenons à ouvrir nos coeurs
plutôt qu'à être dans l'esprit conceptuel
lequel est toujours dans le jugement
et la séparation.
Cette nouvelle approche développe
la confiance en soi, la paix, la joie.
Où ?
Les cours seront dispensés à la fois en intérieur et en extérieur.
Le tout, au coeur de la vallée de Chamonix Mont Blanc, France,
face aux montagnes.
Pass vaccinal obligatoire bien sûr.
Modalités
9h à 12h
-
14 à 17h
Coût :
Journée : 95 euros
Demi Journée : 65 euros
De nombreuses formules d'hébergement sont disponibles sur Chamonix à travers les sites de réservations hôteliers (Booking, Airbnb,... ). Possibilité de vous regrouper en répondant au formulaire d'inscription ci après.
