Formations de professeurs de yoga tibétain Lu Jong 1 et de Tog Chöd en France et International - Professeure de méditation Shiné, Lu Jong 2, yoga tibétain Kum Nyé -
ouverture de dates dès 1 personne, selon disponibilités
Nous parlons français, anglais, tibétain, hindhi, népalais
Cours en ligne - Voyages - depuis 2011
Formation de pratiquants et de professeur de yoga thaï Ruesi Dat Ton
Massage Thaïlandais Traditionnel Nuad Bo'Rarn
Formation de praticiens Nuad Bo'Rarn niveau 1
Massage Thaïlandais Traditionnel Tok Sen (marteau) (corps et visage)
Massage ThaÏlandais Traditionnel Luk Pra Kob aux Pochons d'Herbes Thaï
Accès vers le site des Pratiques de Bien-être Traditionnelles Thaï !
29-30 juin 2024
Chamonix Mont Blanc
Stage de TOG CHöD
l'épée de Sagesse
Ce stage est ouvert à tous et intègre à la fois des personnes souhaitant découvrir la pratique et des personnes en formation de professeurs.
Pour les personnes qui viennent pour découvrir, l'enseignement portera sur la pratique essentiellement et des professeurs et futurs professeurs leur amèneront la pratique. Aucun support papier ou en ligne ne sera communiqué. Ces personnes pratiqueront sur un total de 8h réparties sur un week end.
Pour les personnes en formation de professeurs, il y aura des créneaux supplémentaires en matinée et après midi ainsi qu'une journée de plus (le vendredi), au cours desquels Valérie apportera un enseignement théorique sur l'essence du Tog Chöd et sur l'enseignement Bouddhiste en lien avec cette pratique. Seules ces personnes auront accès à l'extranet contenant les multimédias, pdf, etc, en lien avec les différentes pratiques de mantras, exercices de souffle, méditations, etc.
Ces personnes pratiqueront sur un total de 24h réparties sur 3 jours.
INTERVENANTS
. Valérie Lobsang-Gattini, formatrice
. Urgen Tenzin, professeur
. la participation des élèves en formation de professeurs sur le cursus 2023-2024
Voici un extrait de ce
qui pourra être pratiqué
* cette étoile indique les pratiques qui ne seront enseignées
qu'aux personnes en formation de professeurs
STAGE DE PRINTEMPS : TOG CHÖD 1
(inclue 5 séries de mouvements)
SOUFFLE
9 respirations*
Tsa Lung Fondateur*
MANTRAS
Mantra de Bénédiction de l'Epée*
Mantra du Corps, de la Parole et de l'Esprit*
Mantra de l'Épée*
Mantra Destructeur
EXERCICES D'ECHAUFFEMENT
Auto-Massage*
Etirements - Echauffements
PRATIQUES MÉDITATIVES
Pratique du Tog Chöd sous le 1er niveau "Pleine Conscience"
Méditation des 4 yogas*
Réservé aux personnes ayant déja effectué un stage de printemps.
STAGE D'AUTOMNE : TOG CHÖD 2
(inclue 4 séries de mouvements)
MANTRAS
Mantra de Bénédiction de l'Epée
Mantra du Corps, de la Parole et de l'Esprit
Mantra de l'Épée
Mantra Destructeur
SOUFFLE
9 respirations
Tsa Lung Fondateur
Bar Lung*
EXERCICES D'ECHAUFFEMENT
Automassage - Etirements - Echauffements
Prosternations* - Lu Jpng 1*
Exercices pour générer rapidement de l'énergie*
PRATIQUES MEDITATIVES
Pratique des 4 yogas*
Pratique de la compassion*
Méditation de Pleine Conscience basée sur les 5 Éléments*
Le but
Est de découvrir comment
la méditation en action
peut vous amener dans la pleine présence
et vous permettre d'établir
confiance en soi,
mémorisation,
concentration,
calme de l'esprit.
Idéal pour couper avec le stress
sans avoir besoin de s'assoir en posture de méditation durant des journées entières !
Les cours seront dispensés en extérieur quelle que soit la météo.
Le tout, au coeur de la vallée de Chamonix Mont Blanc, face aux montagnes.
Modalités
10h à 12h et de 15 à 17h
samedi et dimanche
pour le week end découverte
(8h30 12h et 13h30 18h
vendredi samedi dimanche
pour les élèves en formation de professeurs)
Coût (uniquement pour les personnes en week end découverte) :
290 euros le stage
de 2 journées
De nombreuses formules d'hébergement sont disponibles sur Chamonix à travers les sites de réservations hôteliers (Booking, Airbnb,... ). Possibilité de vous regrouper en répondant au formulaire d'inscription ci après.
