STAGE

(aucune date à ce jour)
(contactez-nous pour organiser une retraite
en indiquant : le lieu souhaité, les dates, le nombre de jour, le nombre de personnes)

Stage de TOG CHöD
l'épée de Sagesse

Bien que ces 6 journées

fassent partie des premières journées

des formations de professeurs de Tog Chöd, 

elles sont ouvertes à tous !

L'encadrement sera effectué par :

. Valérie Lobsang-Gattini, formatrice
. Urgen Tenzin, professeur

Il sera possible, pour les personnes ayant participé à ce stage, de pouvoir s'inscrire dans la formation en ligne de professeur de Tog Chöd (inscription à réaliser sous 7 jours après la fin du stage).

Dans ce cas, la somme versée pour cette retraite sera décomptée du coût de la formation d'enseignant. Cette possibilité n'est toutefois valable que pour les personnes enchainant sur les cursus validant soit la masterclass de 2023 (voir ici pour plus d'information).

Possibilité aussi de s'inscrire que sur la 1ère journée ! Ainsi vous avez un opportunité de voir si vous voulez continuer ou pas. 

AU PROGRAMME

TOG CHÖD 1

(inclue 5 séries de mouvements)

TOG CHÖD 2

(inclue 4 séries de mouvements)

SOUFFLE

9 respirations

Tsa Lung Fondateur

Par Lung

MANTRAS

Mantra de Bénédiction de l'Epée

Mantra du Corps, de la Parole et de l'Esprit

Mantra de l'Épée

Mantra Destructeur

EXERCICES D'ECHAUFFEMENT

Auto-Massage

Exercices pour générer rapidement de l'énergie

Prosternations

PRATIQUES MÉDITATIVES

Pratique de la Compassion

Pratique du Tog Chöd sous le 1er niveau, niveau de la Pleine Conscience

Méditation de Pleine Conscience basée sur les 5 Éléments

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Yoga at Home

Le but

Est de découvrir comment

la méditation en action

peut vous amener dans la pleine présence

et vous permettre d'établir

confiance en soi,

mémorisation,

concentration,

calme de l'esprit.

Idéal pour couper avec le stress

sans avoir besoin de s'assoir en posture de méditation durant des journées entières !

Où ?

Les cours seront dispensés à la fois en intérieur et en extérieur.

Le tout, au coeur de la vallée de Chamonix Mont Blanc, face aux montagnes.

Pass vaccinal obligatoire bien sûr.

Modalités

9h à 12h

et

14 à 17h

soit un total de 36 heures

Coût total :

420 euros les 6 journées

 

Si vous voulez essayer, la 1ère journée 85 euros (et si vous décidez de continuer, alors vous paierez le complément)

De nombreuses formules d'hébergement sont disponibles sur Chamonix à travers les sites de réservations hôteliers (Booking, Airbnb,... ). Possibilité de vous regrouper en répondant au formulaire d'inscription ci après.

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Demande d'inscription
Avez vous déjà pratiqué le Tog Chöd ?
Vous et le Bouddhisme ?
Cette retraite associe à la fois des personnes qui veulent juste vivre l'instant présent, et des personnes qui démarrent ainsi leur formation d'enseignants de Lu Jong ou de Tog ChÖd. Il vous est possible de faire cette retraite, et si cela vous convient, d'enclencher sur la formation qui continuera en ligne. Les infos se trouvent dans la page Formations de ce site internet.
Avez vous besoin d'un hébergement partagé avec d'autres stagiaires ? si oui, nous vous mettrons en relation.
Vous souhaitez participer sur une durée de :

Merci pour votre intérêt !

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