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A méditer... Du torrent tumultueux à l'océan paisible...

Photo du rédacteur: ValérieValérie

Dernière mise à jour : 27 mars 2021

Imaginez la pluie créant des ruisseaux, se réunissant tous pour former une cascade se jetant d'une falaise...


… tel est notre esprit agité par nos pensées...


Le torrent dévale les gorges, parfois calme, parfois bondissant...


… tel est notre esprit oscillant entre détente et agitation...


Tranquille est le fleuve devenu, pourtant si agité quand surviennent de fortes pluies provoquant débordements et inondations...


… tel est notre esprit lorsqu'il acquiert les prémices d'une paix intérieure mais reste perturbé par un obstacle extérieur...


Calme est le lac dans ses profondeurs même s'il s'agite légèrement en surface...


… tel est notre esprit bénéficiant des effets de la méditation, à peine agité par les évènements extérieurs...


Inébranlable est l'océan tel notre esprit enfin apaisé...


... concentré sans effort, quoi qu'il arrive, spectateur et non plus acteur de nos émotions, il est devenu aussi fort qu'une montagne, non perturbé par le vent des pensées conceptuelles....


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Valérie Lobsang-Gattini

​Arts Traditionnels Anciens de Bien-Etre

Arts traditionnels de Bien-Être Tibétains

Formatrice et professeure de yoga tibétain Lu Jong

Formatrice et professeure Pratiques tibétaines des Cinq éléments

Formatrice et professeure de Tog Chöd 1 et 2, la danse de l'épée de Sagesse

Professeure de Shiné, méditation traditionnelle tibétaine Shamatha
Professeure de yoga tibétain Lu Jong 2

Instructrice de yoga tibétain Kum Nyé

Praticienne Tsa Lung de Guérison

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Formatrice et professeure de yoga thaÏlandais Ruesi Da Ton

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Formatrice de praticiens en massage traditionnel thailandais Nuad Boran

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Sophrologue Praticienne

Maître Reiki

Educatrice Sportive : BEESAPT / Brevet d'Etat d'Educateur Sportif 1er Degré Activités Physiques pour Tous (équivalent actuel du BPJEPS APT)

Organisatrice et Accompagnatrice de voyages spirituels et bouddhistes

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Urgyen Tenzin

 

Professeur de yoga tibétain Lu Jong

Professeur Pratiques tibétaines des Cinq éléments

Professeur de Tog Chöd, Danse de l'Épée

Facilitateur au sein de voyages spirituels et bouddhistes

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