Energétique tibétaine : un centre de pratique rimé, ouvert à toutes les lignées et branches de yogas tibétains, dédié à la promotion et à la préservation des yogas tibétains

Week-end Tog Chöd 1 et 2  - Approndissement vers l'aspect interne - Clarté d'esprit - Avancés - Pays du mont Blanc

Vous connaissez la forme (mouvements) du Tog Chöd 1 et 2. Nous les avons pratiqués sous l'aspect du Tog ChÖd Externe, c'est à dire de la pleine conscience. Nous entrons maintenant en profondeur dans la pratique à travers l'aspect du Tog ChÖd Interne. Nous intégrons les 5 éléments à l'intérieur de la pratique.

Week-end Tog Chöd 2 - Aspect Externe - Découverte et Apprentissage - Débutants - Pleine Conscience en action - Pays du mont Blanc

Vous avez appris les mouvements du Tog ChÖd 1, vous l'avez pratiqué chez vous et donc intégré, vous êtes maintenant prêt à apprendre la forme (mouvements) du Tog ChÖd 2 lequel est la pratique profonde. Nous continuons à cheminer dans cette pratique de Tog Chöd 1 et 2 dans l'aspect du Tog Chöd Externe, c'est à dire en établissant toujours la pleine conscience.

Week-end Tog Chöd 1 - Aspect Externe - Découverte et Apprentissage - Débutants - Pleine Conscience en action - Pays du mont Blanc

Ce week-end de 2 jours et demi vous permet de découvrir et d'apprendre les mouvements du Tog ChÖd 1, la pratique préliminaire. Le but étant que vous repartiez en connaissance de la forme, afin de pouvoir pratiquer chez vous. Vous gagnerez en fluidité, à votre rythme, et vous pourrez ensuite apprendre le Tog ChÖd 2 qui est la pratique profonde. Le Tog Chöd est une pratique de méditation en action permettant d'amener la pleine conscience. Elle est tout particulièrement adaptée aux personnes qui ne parviennent pas à rester assis pour des pratiques méditatives ou qui trouvent les pratiques de yogas en mouvement trop lentes.

Week-end Kum Nye - Débutants - Apprendre à ressentir et qu'est-ce que la pleine conscience - Pays du mont Blanc

Le but de ce week-end est de vous faire découvrir ce qu'est la pratique du yoga tibétain Kum Nyé. Vous apprenez ainsi les bases de la pleine conscience, fondement de cette pratique guidée intégrant des méditations, des postures et des mouvements lents.

 

Week-end Lu Jong - Mouvements pour les 6 conditions - Avancés - Pleine Conscience / Lâcher Prise - Pays du mont Blanc

Ce week-end de 2 jours et demi vous permet d'apprendre le 4ème groupe de mouvements du Lu Jong. Si vous avez cheminé dans l'ordre, ce groupe de mouvements permet de compléter la vague énergétique des 21 mouvements du Lu Jong.  Ces exercices viennent travailler plus en profondeur sur des aspects ciblés du corps physique et énergétique, et le dernier mouvement vient nous placer dans la posture de méditation, laquelle fait suite à toute séance de Lu Jong. Le corps a été mobilité, l'énergie mise en mouvement dans toutes les directions, l'esprit peut aller en profondeur dans la pratique méditative.

Week-end Lu Jong - Avancés - Mouvements pour les organes vitaux - Avancés - Pleine Conscience / Lâcher Prise - Pays du mont Blanc

Ce week-end de 2 jours et demi vous permet d'apprendre le 3ème groupe de mouvements du Lu Jong. Vous connaissez déjà le 1er groupe, les mouvements pour l'Harmonisation des 5 éléments ; si vous avez cheminé dans l'ordre, vous connaissez déjà le 2ème groupe, les mouvements pour la mobilité du corps. La pratique s'appronfondie avec les mouvements pour les organes vitaux. Ces mouvements viennent stimuler les reins, le foie, la rate, le coeur et les poumons à travers des mouvements permettant d'amener la circulation énergétique plus spécifiquement dans ces organes.

Week-end Lu Jong - Avancés - Mouvements pour la mobilité du corps - Pleine Conscience / Lâcher Prise - Pays du mont Blanc

Ce week-end de 2 jours et demi vous permet d'apprendre le 2ème groupe de mouvements du Lu Jong. Vous connaissez déjà le 1er groupe, les mouvements pour l'Harmonisation des 5 éléments. Ces nouveaux mouvements vont permettre de venir stimuler les articulations du corps. C'est dans les articulations que l'on retrouve les centres énergétiques importants du corps (après ceux du tronc), et nous venons donc stimuler l'énergie dans ces régions. Ces mouvements vont être très efficaces pour toutes les maladies en lien avec les articulations tels que les rhumatismes, l'arthrite, l'arthrose, ....

Week-end Lu Jong - Débutants - Mouvements d'harmonisation de 5 éléments - Pleine Conscience / Lâcher Prise - Pays du mont Blanc

Ce week-end de 2 jours et demi vous permet d'apprendre le 1er groupe de mouvements du Lu Jong. Ces mouvements travaillent sur l'harmonisation des 5 éléments. Ils vont permettre de stimuler l'énergie dans le corps en relançant sa circulation et en débloquant les énergies bloquées. L'énergie du corps étant en lien avec les éléments, et avec nos états d'esprits, vous allez rapidement pouvoir ressentir des vrais changements à l'intérieur de vous, autant au niveau du bien-être physique que du bien-être mental.

Formulaire inscription Week-ends et Retraites Lu Jong

  

Formules de 2,5 jours à 4 jours

100% du paiement doit être effectué à la réservation.

Formules 5 de à 7 jours

L'acompte, correspondant à 50% du montant total, est à payer à la réservation. Le solde sera à régler 7 jours avant le début du stage.

Vous pouvez payer par :

  • virement bancaire
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