Energétique tibétaine : un centre de pratique rimé, ouvert à toutes les lignées et branches de yogas tibétains, dédié à la promotion et à la préservation des yogas tibétains

Retraite 5 jours Tog Chöd 1 et 2 - Aspect Externe - Découverte et Apprentissage - Débutants - Pleine Conscience en action - Pays du mont Blanc

Cette retraite de 5 jours vous permet de découvrir et d'apprendre les mouvements du Tog ChÖd 1, la pratique préliminaire, et du Tog Chöd 2, la pratique profonde. A la fin de cette retraite, vous connaîtrez la forme et vous serez en mesure de la pratiquer chez vous afin qu'elle devienne fluide. En parallèle, vous développez la pleine conscience à l'intérieur de la pratique, intégrant ainsi la pratique du Tog Chöd Externe. Le Tog ChÖd est une pratique adaptée à nos vies du 21ème siècle. Elle est tout particulièrement adaptée aux personnes qui ne parviennent pas à rester assis pour des pratiques méditatives ou qui trouvent les pratiques de yogas en mouvement trop lentes.

Week-end Tog Chöd 1 - Aspect Externe - Découverte et Apprentissage - Débutants - Pleine Conscience en action - Pays du mont Blanc

Ce week-end de 2 jours et demi vous permet de découvrir et d'apprendre les mouvements du Tog ChÖd 1, la pratique préliminaire. Le but étant que vous repartiez en connaissance de la forme, afin de pouvoir pratiquer chez vous. Vous gagnerez en fluidité, à votre rythme, et vous pourrez ensuite apprendre le Tog ChÖd 2 qui est la pratique profonde. Le Tog Chöd est une pratique de méditation en action permettant d'amener la pleine conscience. Elle est tout particulièrement adaptée aux personnes qui ne parviennent pas à rester assis pour des pratiques méditatives ou qui trouvent les pratiques de yogas en mouvement trop lentes.

Week-end Kum Nye - Débutants - Apprendre à ressentir et qu'est-ce que la pleine conscience - Pays du mont Blanc

Le but de ce week-end est de vous faire découvrir ce qu'est la pratique du yoga tibétain Kum Nyé. Vous apprenez ainsi les bases de la pleine conscience, fondement de cette pratique guidée intégrant des méditations, des postures et des mouvements lents.

 

Retraites 7 jours - Débutants - 21 mouvements du Lu Jong - Apprentissage et Autonomie - Pays du mont Blanc
 
Durant cette semaine, vous apprenez le lâcher-prise et la détente profonde du corps et de l'esprit à travers cette méditation en mouvement qu'est le yoga tibétain thérapeutique Lu Jong. Nous cheminons à travers les 21 mouvements du Lu Jong afin que vous acquieriez une autonomie sur ces mouvements et que vous puissiez poursuivre votre pratique seul une fois rentré chez vous. Ces 21 mouvements s'enchainent telle une vague énergétique, relançant la circulation de l'énergie dans toutes les parties du corps, dénouant ainsi les blocages créés par nos tensions et nos émotions négatives, libérant ainsi la joie de la légèreté intérieure. Les organes retrouvent de la vigueur, les articulations deviennent plus fluides, le corps s'apaise tout en devenant plus solide, plus dynamique. La fatigue s'éloigne laissant place à une détente intérieure. Le stress est ainsi éliminé et vous pourrez maintenir ce niveau de bien-être une fois rentrés chez vous car "vous saurez faire" !

Week-end Lu Jong - Débutants - Mouvements d'harmonisation de 5 éléments - Pleine Conscience / Lâcher Prise - Pays du mont Blanc

Ce week-end de 2 jours et demi vous permet d'apprendre le 1er groupe de mouvements du Lu Jong. Ces mouvements travaillent sur l'harmonisation des 5 éléments. Ils vont permettre de stimuler l'énergie dans le corps en relançant sa circulation et en débloquant les énergies bloquées. L'énergie du corps étant en lien avec les éléments, et avec nos états d'esprits, vous allez rapidement pouvoir ressentir des vrais changements à l'intérieur de vous, autant au niveau du bien-être physique que du bien-être mental.

Formulaire inscription Week-ends et Retraites Lu Jong

  

Formules de 2,5 jours à 4 jours

100% du paiement doit être effectué à la réservation.

Formules 5 de à 7 jours

L'acompte, correspondant à 50% du montant total, est à payer à la réservation. Le solde sera à régler 7 jours avant le début du stage.

Vous pouvez payer par :

  • virement bancaire
  • carte de crédit via le site internet de la banque

Merci donc d'indiquer votre mode de paiement afin que je puisse vous envoyer les liens et informations pour que vous puissiez procéder au règlement.

Fonctionnant uniquement avec des néo-banques, je n'accepte plus les chèques ni les espèces.

Aller au haut

Conception - Graphisme - Hébergement par WebetVous.com Saint-Gervais Les Bains