Témoignages des stages-retraites
Le chirurgien s'est étonné que cela se passe aussi bien, et que je saigne aussi peu.
Puis de la rapidité avec laquelle je me suis remise. Les infirmières aussi, j'entendais des commentaires dans le couloir ! Il faut dire que que je me mettais en "pleine conscience" ; comme tu nous l'as montré, me mettant dans l'instant présent, respirant pour laisser mon corps se remettre, en silence, et cette attitude les a beaucoup surpris.
Bon je ne sais pas si j'oserai lui dire que je sortais d'une semaine de méditation et de yoga tibétain, et que je pense que c'est grâce à cela que je me suis remise aussi vite....
encore merci, c'était très bien, et j'espère à bientot, bonne continuation en tout cas, bises anne
Je sens que ça me dynamise, je sens l énergie toute la journée, je me sens aussi plus apaisée, il est arrivé que je ne fasse pas le Lu Jong certains matins et j ai vu la différence, je me sentais plus fatiguée dans la journée !

Tout à fait ! une fois que l'on s'habitue à cette énergie, il est vrai que lorsqu'on ne l'entretient pas, on sent vite une sensation de fatigue ou plutôt de "manque d'énergie" ;, ce qui est en fait évident. D'où mon insistance à vous inviter à vraiment rentrer dans une pratique régulière. Je suis ravie que le Lu Jong fasse désormais partie de vos vies !
Belle semaine aussi de partages autour d'un thé ou dans des endroits sublimes!
Depuis je pratique ts les jours le Lu Jong avec bcp de plaisir et de bienfaits !
Merci Valerie pour ton enthousiasme et ta belle énergie contagieuse!!
merci pour ce break plus que bienvenu qui m'a permis de me recentrer et de débuter dans ces pratiques si bienfaisantes dans un cadre aussi ressourçant... merci aussi pour ton accompagnement bienveillant! peut-être à l'année prochaine? Sylvie
7 jours denses, riches de connaissances et de pratiques. Chaque journée était composée d'un temps de théorie (nécessaire pour comprendre ce qui nous est transmis), un temps de Lu Jong et un temps pour le Tog Chöd. J'ai beaucoup apprécié ce concept théorie/pratiq ue qui permet de mieux se plonger dans ce que je suis venue chercher.

Le temps a été favorable et nous avons pu profiter d'agréables sites : proximité de lacs, rivière/torren t, glacier de Bionnassay... sans oublier la soirée aux thermes de St Gervais pour un moment de bien être!

Le logement proposé était de qualité (équipements, literie, sauna, terrasse...).
Merci à Valérie et aux stagiaires avec qui nous avons passé d'agréables moments !

Je pratique le lu jong 4 fois par semaine.
Physiquement le bassin et le dos s'assouplissent.
Mais le plus grand changement est le recul par rapport aux evenements de la vie quotidienne.
Quelle chance de t'avoir rencontre.
Prends soin de toi et de ta famille.

quel bonheur que de te lire !
c’est là qu’on voit que la pratique fait son oeuvre et ça fait tellement plaisir de voir qu’elle amène de vraies transformations dans la vie des gens.

Valérie est un guide qui nous insuffle ses belles énergies avec passion et bonne humeur .
Zénitude garantie

J'ai beaucoup aimé aussi le yoga tibétain que tu enseignes, avec cet autre équilibre entre exercices et méditation, qui amène me semble-t-il nécessairement à faire se rencontrer, dialoguer pour finalement se fondre l'un dans l'autre, le corps et l'esprit.
Le rythme global m'est également apparu excellent, avec une bonne alternance de pratique, de repos et d'échanges.
Par ailleurs, j'ai beaucoup apprécié ta conduite des exercices et aussi ... le recueil que tu ne remets qu'au compte-gouttes. Parfait !"
Exactement ce que je recherchais .J'ai aimé la pratique dans la nature , magique , qui nous pousse à sortir de notre zone de confort .Merci Valérie .
A vivre et a revivre
MERCI a toi Valerie
J'ai découvert avec Valérie une pratique en pleine conscience que l'on peut integrer facilement et qui nous procure un bien etre parfait
Valérie prend son temps et s'adapte parfaitement à ses élèves
De plus les pratiques extérieures en montagne sont magiques et participent totalement a ce ressourcement
Depuis mon retour chez moi je pratique un matin sur deux sans difficulté avec un sentiment et un ressenti de plénitude superbe
Merci Vanérie

Le nombre réduit de participants permet de vivre pleinement sa pratique sous le regard vigilant et attentif de notre hôtesse. Ses conseils nous permettent d'adapter les mouvements à notre morphologie et nos possibilités dans une position confortable. La pratique en plein air est véritablement une expérience à vivre où le ressenti est très différent et plus fort qu'en salle. En plus le décor naturel et les 5 éléments sont partie prenante, Quelle belle découverte d'un yoga tibétain : le lu jong avec "une vivance" intéressante.M erci Valérie, je reviendrai avec beaucoup de plaisir pour une prochaine expérience. Evelyne
Merci pour ta disponibilité et ta générosité ! gageons que les yoga Tibétain vont se répandre en France pour le bien de tous!
Le gite est de qualité et dispose de tout le confort.
Je reviendrai ...

hé oui ! les effets de l'énergie... énergie de guérison... la médecine occidentale associée aux techniques énergétiques ancestrales peuvent faire des merveilles !!!