Retraite Kum Nye - Débutants - Apprendre à ressentir et qu'est-ce que la pleine conscience - Pays du mont Blanc
Le but de cette retraite est de vous faire découvrir ce qu'est la pratique du yoga tibétain Kum Nyé. Vous apprenez ainsi les bases de la pleine conscience, fondement de cette pratique guidée intégrant des méditations, des postures et des mouvements lents.
Retraite Lu Jong - Débutants - Mouvements d'harmonisation de 5 éléments - Pleine Conscience / Lâcher Prise
Cette retraite en ligne de 5 demi-journées vous permet d'apprendre le 1er groupe de mouvements du Lu Jong. Ces mouvements travaillent sur l'harmonisation des 5 éléments. Ils vont permettre de stimuler l'énergie dans le corps en relançant sa circulation et en débloquant les énergies bloquées. L'énergie du corps étant en lien avec les éléments, et avec nos états d'esprits, vous allez rapidement pouvoir ressentir des vrais changements à l'intérieur de vous, autant au niveau du bien-être physique que du bien-être mental.
