Energétique tibétaine : un centre de pratique rimé, ouvert à toutes les lignées et branches de yogas tibétains, dédié à la promotion et à la préservation des yogas tibétains

Retraite 2,5 jours Lu Jong - Mouvements pour les 6 conditions - Avancés - Pleine Conscience / Lâcher Prise - Pays du mont Blanc

Mouvement "le Joyau qui exerce tous les voeux" effectué face à la mer Méditérannée, Espagne Mouvement "le Joyau qui exerce tous les voeux" effectué face à la mer Méditérannée, Espagne

Week-end Lu Jong - Mouvements pour les 6 conditions - Avancés - Pleine Conscience / Lâcher Prise - Pays du mont Blanc

Cette retraite de 2 jours et demi vous permet d'apprendre le 4ème groupe de mouvements du Lu Jong. Si vous avez cheminé dans l'ordre, ce groupe de mouvements permet de compléter la vague énergétique des 21 mouvements du Lu Jong.  Ces exercices viennent travailler plus en profondeur sur des aspects ciblés du corps physique et énergétique, et le dernier mouvement vient nous placer dans la posture de méditation, laquelle fait suite à toute séance de Lu Jong. Le corps a été mobilité, l'énergie mise en mouvement dans toutes les directions, l'esprit peut aller en profondeur dans la pratique méditative.

Au programme :

 

  • Révisions :
             ----------groupe 1 : mouvements pour l'harmonisation des 5 éléments,
             ----------groupe 2 : mouvements pour la mobilité du corps,
             ----------groupe 3 : mouvements pour les organes vitaux,
             ----------massage des 5 éléments, respiration du Feu, 9 respirations.
  • Apprentissage :
             ----------groupe 4 : mouvements pour les 6 conditions,
             ----------rétentions.

     

 

Chaque jour :

  • Matinées de pratique en salle
  • Après-midis en extérieur lorsque le temps le permet. Nous pratiquerons sur les lieux d'excursions et de balades puis retour à la salle.

Un manuel récapitulatif des journées réalisées est remis en fin de stage afin que chacun puisse poursuivre sa pratique chez soi. Le but des pratiques étant de cheminer à travers une vraie transformation intérieure et non pas de faire de la gymnastique.

 

Pour qui - Comment

----> Le niveau indique "Avancés". Ce stage est donc ouvert à toutes les personnes, ayant déjà appris le 1er groupe de mouvements : les mouvements d'Harmonisation des 5 éléments.

Chaque jour :
----> Matinées de théorie et de pratique en salle.
----> Après-midis en extérieur lorsque le temps le permet. Nous pratiquerons en milieu naturel et/ou altitude - accès par véhicules ou remontées mécaniques, le but des stages-retraites n'étant pas de faire de la randonnée mais de méditer et pratiquer en milieu naturel. Vous découvrirez pourquoi durant le séjour.

Pour votre pratique :
Vous repartirez avec une pratique complète vous permettant de pratiquer chez vous de manière quotidienne. Un manuel vous sera remis afin de contrôler que vous n'oubliez rien dans votre pratique...

 

L'hébergement

Celui ci n'est pas compris dans la retraite. De nombreux hébergements sont disponibles aux alentours via Airbnb, Booking et autres prestataires. Sélectionnez de préférence les hébergements situés au Fayet pour être au plus proche du lieu de pratique.

 

PRIX : 190 euros

Début du stage les mercredi à 14 heures, fin de stage les vendredi à 17 heures.

 Les prix s'entendent par personne, TTC.

Le prix comprend :

  • 1 dînner tibétain le jeudi soir

  • Les pauses goûter

  • 2 balades dont 1 en altitude (selon conditions météo) avec pratique en extérieur

Le prix ne comprend pas :

  • Le transport jusqu'à Saint-Gervais-les-Bains

  • Les activités non mentionnées au programme

  • Les repas en dehors du jeudi soir

  • L'hébergement
  • Les dépenses personnelles 

  • Les assurances annulation et multirisques

 

DATES

Retrouvez les dates directement dans le formulaire d'inscription plus bas dans cette page
Des dates sont proposées et  je me laisse la liberté de les modifier tant qu'il n'y pas d'inscrits, et vous êtes libres de proposer de me proposer la date qui vous arrange le mieux. Si je suis libre, alors les 3 jours auront lieu. 

 

HORAIRES

Les horaires quotidiennes d'activité sont de 9h00 à 12h00 et de 14h00 à 17h00. Ces horaires sont données à titre indicatif et ne reflètent pas toujours la réalité car nous nous adaptons aux changementx du fait des conditions météorologiques. Nous sommes dans un contexte de lâcher-prise et donc lâcher-d'heure, il s'agit ainsi d'un excellent outil de pratique....

 

Comment venir

Aéroport :

Le plus proche est Genève (1 heure) puis navette bus

Gare ferroviaire :

Saint-Gervais-les-Bains Le Fayet (située à 150 m du lieu de pratique)

 

 

Conditions de réservation

La réservation est effective à réception du montant total du stage.

Pour réserver, vous pouvez procéder à la réservation un peu plus bas sur cette page. Si vous réservez pour plusieurs personnes, vous devrez recommencer la réservation autant de fois que de personnes.

Aucun remboursement ne sera effectué dans le cas de l'arrêt de la retraite ou de non présentation.

 

Minimum de participants

Les retraites sont validées dès 4 participants

 

Déplacements vers les lieux de pratique extérieur

Mon véhicule accueille 3 à 4 personnes donc au-delà, j'inviterai chacun à tour de rôle à utiliser son véhicule pour covoiturer les autres participants.

Formulaire inscription Week-ends et Retraites Lu Jong

  

100% du paiement doit être effectué à la réservation.

Vous pouvez payer par :

  • virement bancaire
  • carte de crédit via le site internet de la banque

Merci donc d'indiquer votre mode de paiement afin que je puisse vous envoyer les liens et informations pour que vous puissiez procéder au règlement.

Fonctionnant uniquement avec des néo-banques, je n'accepte plus les chèques ni les espèces.

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