Energétique tibétaine : un centre de pratique rimé, ouvert à toutes les lignées et branches de yogas tibétains, dédié à la promotion et à la préservation des yogas tibétains

Covid-19

Depuis le 15 mai 2020, du fait de la crise du Covid-19 et de l'impossibilité de pratiquer les exercices de souffle en parfaite sécurité car il est désormais confirmé que le virus reste à flotter dans l'air pendant 3 heures..., toutes les retraites de Lu Jong et de Kum Nyé sont proposées en ligne et non plus en présentiel.

Nous pouvons fonctionner sur des durées modulables, à chacun de me dire ce qu'il veut (on peut tout à fait proposer la retraite non plus avec des journées d'affilée mais pourquoi pas, 1 jour par semaine ou tous les 15 jours, bref, ce qui vous semble le mieux !).

Lorsque nous sommes d'accord sur les dates et la formule, je publie et vous pourrez vous inscrire, ainsi que toute personne interessée.

 

Retraite Kum Nye - Débutants - Apprendre à ressentir et qu'est-ce que la pleine conscience - Pays du mont Blanc

Le but de cette retraite est de vous faire découvrir ce qu'est la pratique du yoga tibétain Kum Nyé. Vous apprenez ainsi les bases de la pleine conscience, fondement de cette pratique guidée intégrant des méditations, des postures et des mouvements lents.

 

Retraite - Avancés -  21 mouvements du Lu Jong : Approfondissement  / Nouveaux souffles / Pratiques complémentaires
 
Vous avez appris les 21 mouvements du Lu Jong à travers les formules que je vous propose et vous avez ainsi intégré la forme. La pratique a commencé à porter ses fruits et ce n'est désormais plus moi qui en parle mais vous ! Vous êtes conscient des bénéfices de la pratique ! Je vous invite désormais à aller plus loin. Nous mettons en place de nouveaux modèles de souffle lesquels permettent de pratiquer en profondeur dans le corps énergétique, apportant ainsi beaucoup plus de changements au niveau de nos états d'esprits, le corps subtil étant impacté par cette nouvelle façon de pratiquer. Nous apprendrons également des pratiques complémentaires.
 
Retraites 12 demi-journées - Débutants - 21 mouvements du Lu Jong - Apprentissage et Autonomie
 
Vous apprenez le lâcher-prise et la détente profonde du corps et de l'esprit à travers cette méditation en mouvement qu'est le yoga tibétain thérapeutique Lu Jong. Nous cheminons à travers les 21 mouvements du Lu Jong afin que vous acquieriez une autonomie sur ces mouvements et que vous puissiez poursuivre votre pratique seul une fois rentré chez vous. Ces 21 mouvements s'enchainent telle une vague énergétique, relançant la circulation de l'énergie dans toutes les parties du corps, dénouant ainsi les blocages créés par nos tensions et nos émotions négatives, libérant ainsi la joie de la légèreté intérieure. Les organes retrouvent de la vigueur, les articulations deviennent plus fluides, le corps s'apaise tout en devenant plus solide, plus dynamique. La fatigue s'éloigne laissant place à une détente intérieure. Le stress est ainsi éliminé et vous pourrez maintenir ce niveau de bien-être une fois rentrés chez vous car "vous saurez faire" !

Week-end Lu Jong - Mouvements pour les 6 conditions - Avancés - Pleine Conscience / Lâcher Prisec

Cette retraite de 5 demi-journées vous permet d'apprendre le 4ème groupe de mouvements du Lu Jong. Si vous avez cheminé dans l'ordre, ce groupe de mouvements permet de compléter la vague énergétique des 21 mouvements du Lu Jong.  Ces exercices viennent travailler plus en profondeur sur des aspects ciblés du corps physique et énergétique, et le dernier mouvement vient nous placer dans la posture de méditation, laquelle fait suite à toute séance de Lu Jong. Le corps a été mobilité, l'énergie mise en mouvement dans toutes les directions, l'esprit peut aller en profondeur dans la pratique méditative.

Retraite Lu Jong - Avancés - Mouvements pour les organes vitaux - Avancés - Pleine Conscience / Lâcher Prise 

Cette retraite de 5 demi-journées vous permet d'apprendre le 3ème groupe de mouvements du Lu Jong. Vous connaissez déjà le 1er groupe, les mouvements pour l'Harmonisation des 5 éléments ; si vous avez cheminé dans l'ordre, vous connaissez déjà le 2ème groupe, les mouvements pour la mobilité du corps. La pratique s'appronfondie avec les mouvements pour les organes vitaux. Ces mouvements viennent stimuler les reins, le foie, la rate, le coeur et les poumons à travers des mouvements permettant d'amener la circulation énergétique plus spécifiquement dans ces organes.

Retraite Lu Jong - Avancés - Mouvements pour la mobilité du corps - Pleine Conscience / Lâcher Prise

Cette retraite de 5 demi-journées vous permet d'apprendre le 2ème groupe de mouvements du Lu Jong. Vous connaissez déjà le 1er groupe, les mouvements pour l'Harmonisation des 5 éléments. Ces nouveaux mouvements vont permettre de venir stimuler les articulations du corps. C'est dans les articulations que l'on retrouve les centres énergétiques importants du corps (après ceux du tronc), et nous venons donc stimuler l'énergie dans ces régions. Ces mouvements vont être très efficaces pour toutes les maladies en lien avec les articulations tels que les rhumatismes, l'arthrite, l'arthrose, ....

Retraite Lu Jong - Débutants - Mouvements d'harmonisation de 5 éléments - Pleine Conscience / Lâcher Prise

Cette retraite en ligne de 5 demi-journées vous permet d'apprendre le 1er groupe de mouvements du Lu Jong. Ces mouvements travaillent sur l'harmonisation des 5 éléments. Ils vont permettre de stimuler l'énergie dans le corps en relançant sa circulation et en débloquant les énergies bloquées. L'énergie du corps étant en lien avec les éléments, et avec nos états d'esprits, vous allez rapidement pouvoir ressentir des vrais changements à l'intérieur de vous, autant au niveau du bien-être physique que du bien-être mental.

Formulaire inscription Week-ends et Retraites Kum Nye

  

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