Energétique tibétaine : un centre de pratique rimé, ouvert à toutes les lignées et branches de yogas tibétains, dédié à la promotion et à la préservation des yogas tibétains

Important : lorsque vous souhaitez participer à un stage-retraite avec hébergement, n'attendez pas les derniers jours pour vous inscrire car si un hébergement n'a pas encore de stagiaires, quelques jours, semaines ou mois selon les périodes, avant le début du stage-retraite, les hébergements restants disponibles sont automatiquement assignés à la location à la nuitée pour les touristes. En vous décidant trop tard, vous devriez alors vous inscrire au stage-retraite sous une formule sans hébergement et chercher un hébergement dans les villages alentours... Les formules avec hébergement sont limitées à 6/7 participants et les formules sans hébergement sont limitées de 0 à 2 participants selon les stages.

Retrouvez :

  • dans cette page, les différents stages à réserver directement en ligne pour une bonne gestion du nombre de participants et places restantes,
  • tout en bas de cette page, les récapitulatifs de tous les voyages, stages, retraites sous forme de calendriers semestriels.

 

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AVEC TOUTES LES RETRAITES, VOUS BENEFICIEZ :

d'un accès aux séances en ligne de Lu Jong

Ainsi si vous avez appris les groupes 1 et 2, vous aurez accès aux vidéos des mouvements des groupes 1 et 2 + les exercices préparatoires (massage des 5 éléments, respirations,...).

Si vous avez appris le groupe 1, vous aurez accès à la vidéo du groupe 1, si vous avez appris le groupe 1 et 4, accès aux vidéos des groupes 1 et 4, et ainsi de suite...

 

 

Toutes les dates planifiées

Atelier découverte Lu Jong : 21 mouvements - Cet atelier est un prérequis pour les personnes souhaitant entrer dans les formations de professeurs de Lu Jong qui auront lieu à partir de Février 2019. Les formations de professeurs de Lu Jong ayant lieu avant février 2019 n'ont pas ce prérequis. Plus d'informations sur les formations de professeurs sur ce lien. L'accès à l'atelier est ouvert à tous, même ceux bien sûr qui ne souhaitent pas intégrer la formation de professeur ! Voici les dates prédéfinies, sur demande, je peux vous proposer une autre date bien sûr : 18 août 2018 - 15 décembre 2018 - 26 janvier 2019 -  16 mars 2019
Retraite 3 jours Lâcher prise LU JONG Groupe 1 (harmonisation des 5 éléments) et Yoga méditatif KUM NYE
Débutants et Avancés
Retraite 4 jours Lâcher prise LU JONG Groupe 1 (harmonisation des 5 éléments)
et Yoga méditatif KUM NYE
Débutants et Avancés
Retraite 3 jours Lâcher prise
LU JONG Groupe 2 (mobilité du corps)
et Yoga méditatif KUM NYE
Avancés
Retraite 3 jours Lâcher prise
LU JONG Groupe 3 (organes vitaux)
et Yoga méditatif KUM NYE
Avancés


22 au 24 juin 2018

7 au 9 septembre 2018

11 au 13 janvier 2019


1 au 3 mars 2019

5 au 7 avril 2019


6 au 8 septembre 2019


15 au 17 novembre 2019


6 au 8 décembre 2019


28/04 au 1er mai 2018


9 au 12 juillet 2018


12 au 15 août 2018


30 mai au 2 juin 2019


22 au 25 août 2019


9 au 11 mars 2018


21 au 23 septembre 2018


22 au 24 mars 2019


4 au 6 octobre 2019


30/11 au 2 décembre 2018

8 au 10 mars 2019


20 au 22 septembre 2019


Retraite 7 jours Yogas Tibétains :
Lu Jong groupe 1, Tog Chöd 1
Débutants et Avancés
Retraite 7 jours - Lu Jong groupes 1 et 2, Méditation et Yoga Méditatif Kum Nyé - Le bien être est une question d'énergies -  Altitude 2500 m
Débutants et Avancés
Retraite 7 jours - Lu Jong groupes 3 et 4, Méditation et Yoga méditatif Kum Nyé - Lâcher-Prise et Pleine conscience - Altitude max 2500 m - Avancés Retraite 7 jours - Lu Jong groupes 2 et 3, Méditation et Yoga méditatif Kum Nyé - Lâcher-Prise et Pleine conscience - Altitude max 3842m - Débutants / Avancés 

 

25 au 31 juillet 2018 (sur cette date, ce sera Tog Chöd 1 ou 2 selon les 1ers participants inscrits)


12 au 18 août 2019



7 au 13 mai 2018

3 au 9 août 2018


15 au 21 juillet 2019


2 au 8 août 2019


15 au 21 juillet 2018


24 au 30 juillet 2019





Les confirmations se font dès lors qu'il y a une personne inscrite.

JANVIER 2019
MARS 2019
AVRIL 2019
JUILLET 2019
AOUT 2019
SEPTEMBRE 2019
OCTOBRE 2019
NOVEMBRE 2019
DECEMBRE 2019
11
26
1
8
16
22
5
15
24
2
12
22
6
20
4
15
6
Janvier 2019
11 Ven
Ce stage démarre à : 09:00
21 heures d'enseignement et d'accompagnement tel que suit :

Lu Jong, yoga thérapeutique tibétain :
----------groupe 1 : mouvements pour l'harmonisation des 5 éléments,
----------massage du Feu, respiration du Feu, 9 respirations.
Vous repartirez avec une méditation en mouvement à intégrer dans votre quotidien. La pratique vous amènera le bien-être au quotidien, relâchant les tensions, et vous permettra de développer vos méditations par cette préparation à des méditations plus profondes.

Méditation et Yoga Kum Nyé : apaiser les pensées.
Nous découvrirons les mécanismes à développer pour apaiser les pensées.

Théorie
- les moyens d'actions de la méditation en mouvement du Lu Jong,
- l'explication des bienfaits des mouvements d'harmonisation des 5 éléments en terme de santé, d'énergétique et mentaux.

Inclus dans le prix :

1 pratique en altitude à 1500 m, les autres se feront en milieu naturel vers 1000 m d'altitude,
1 entrée au SPA des Thermes de Saint-Gervais-les-Bains.


Manuel remis en fin de stage

Disponibilités : Il reste encore 7 place(s). Les stages sont limités à 7 places avec hébergement et 1 à 3 places hors hébergement selon les stages. Les réservations deviennent effectives à réception du paiement et donc selon l'ordre de réception. Attention, selon les périodes, quelques jours, semaines ou mois avant un stage, si il n'y a pas assez de réservation je peux fermer les disponibilités avec hébergement afin d'assigner les appartements à la location touristique. N'attendez donc pas le dernier moment pour vous inscrire.

26 Sam
Ce stage démarre à : 08:30
8 heures d'enseignement et d'accompagnement / Ouvert à tous.

Cet atelier est proposé pour tout le monde, mais également pour les personnes souhaitant intégrer les formations de professeurs de Lu Jong qui auront lieu à partir de février 2019.

En effet, à compter de Février 2019, les formations de professeurs de Lu Jong auront pour pré-requis d'être à même de présenter une attestation de connaissance des 21 mouvements. Cela veut dire que vous les aurez réalisés, que vous les connaissez.

A la fin de l'atelier, vous aurez donc une connaissance de ce que sont les mouvements, mais vous ne les saurez bien entendu pas par coeur et il vous sera impossible de les reproduire chez vous.

Cet atelier a pour objectif que vous sachiez ce qu'est le Lu Jong 1, de connaître ses 4 groupes de mouvements, et vous pourrez ensuite décider :

- d'entrer dans la formation de professeurs afin de les apprendre et pouvoir les enseigner,

- de suivre une retraite à titre personnel afin de les apprendre et pouvoir ainsi les pratiquer chez vous en parfaite autonomie.


Les 4 groupes de mouvements du Lu Jong 1 sont :

----------groupe 1 : mouvements pour l'harmonisation des 5 éléments,
----------groupe 2 : mouvements pour la mobilité du corps,
----------groupe 3 : mouvements pour les organes vitaux,
----------groupe 4 : mouvements pour les 6 conditions,

Nous aborderons durant cette journée une théorie autour de l'historique des yogas tibétains, du contexte de sa pratique, et de ses bienfaits.

Nous irons également à travers différentes pratiques respiratoires.

La pratique s'effectuera soit en salle, soit en extérieur, nous déciderons le jour J en fonction de la météo.

Disponibilités : Il reste encore 20 place(s). Les stages sont limités à 7 places avec hébergement et 1 à 3 places hors hébergement selon les stages. Les réservations deviennent effectives à réception du paiement et donc selon l'ordre de réception. Attention, selon les périodes, quelques jours, semaines ou mois avant un stage, si il n'y a pas assez de réservation je peux fermer les disponibilités avec hébergement afin d'assigner les appartements à la location touristique. N'attendez donc pas le dernier moment pour vous inscrire.

Mars 2019
1 Ven
Ce stage démarre à : 09:00
21 heures d'enseignement et d'accompagnement tel que suit :

Lu Jong, yoga thérapeutique tibétain :
----------groupe 1 : mouvements pour l'harmonisation des 5 éléments,
----------massage du Feu, respiration du Feu, 9 respirations.
Vous repartirez avec une méditation en mouvement à intégrer dans votre quotidien. La pratique vous amènera le bien-être au quotidien, relâchant les tensions, et vous permettra de développer vos méditations par cette préparation à des méditations plus profondes.

Méditation et Yoga Kum Nyé : apaiser les pensées.
Nous découvrirons les mécanismes à développer pour apaiser les pensées.

Théorie
- les moyens d'actions de la méditation en mouvement du Lu Jong,
- l'explication des bienfaits des mouvements d'harmonisation des 5 éléments en terme de santé, d'énergétique et mentaux.

Inclus dans le prix :

1 pratique en altitude à 1500 m, les autres se feront en milieu naturel vers 1000 m d'altitude,
1 entrée au SPA des Thermes de Saint-Gervais-les-Bains.


Manuel remis en fin de stage

Disponibilités : Il reste encore 7 place(s). Les stages sont limités à 7 places avec hébergement et 1 à 3 places hors hébergement selon les stages. Les réservations deviennent effectives à réception du paiement et donc selon l'ordre de réception. Attention, selon les périodes, quelques jours, semaines ou mois avant un stage, si il n'y a pas assez de réservation je peux fermer les disponibilités avec hébergement afin d'assigner les appartements à la location touristique. N'attendez donc pas le dernier moment pour vous inscrire.

8 Ven
Ce stage démarre à : 14:00
21 heures d'enseignement et d'accompagnement / Réservé aux personnes ayant appris avec moi le groupe 1 du Lu Jong.

Lu Jong, yoga thérapeutique tibétain :
Révision et pratique quotidiennes que vous avez apprises au sein des stages-retraites-voyages
que je propose :
----------groupe 1 : mouvements pour l'harmonisation des 5 éléments,
----------groupe 2 : mouvements pour la mobilité du corps
----------massage des 5 éléments, respiration du Feu, rétentions, 9 respirations
Apprentissage et pratique quotidienne :
----------groupe 3 : mouvements pour les 5 organes vitaux.

Méditation et Yoga Kum Nyé : le bien-être est une question d'énergie
Nous approfondirons les mécanismes du bien-être.

Théorie
-- Révisions / Questions / Réponses / Approfondissement : la circulation énergétique, le corps subtil, les canaux, les centres énergétiques et leurs relations avec la santé des organes vitaux.


Inclus dans le prix :

1 pratique en altitude à 1500 m, les autres se feront en milieu naturel vers 1000 m d'altitude,
1 entrée au SPA des Thermes de Saint-Gervais-les-Bains.


Manuel remis en fin de stage

Disponibilités : Il reste encore 7 place(s). Les stages sont limités à 7 places avec hébergement et 1 à 3 places hors hébergement selon les stages. Les réservations deviennent effectives à réception du paiement et donc selon l'ordre de réception. Attention, selon les périodes, quelques jours, semaines ou mois avant un stage, si il n'y a pas assez de réservation je peux fermer les disponibilités avec hébergement afin d'assigner les appartements à la location touristique. N'attendez donc pas le dernier moment pour vous inscrire.

16 Sam
Ce stage démarre à : 08:30
8 heures d'enseignement et d'accompagnement / Ouvert à tous.

Cet atelier est proposé pour tout le monde, mais également pour les personnes souhaitant intégrer les formations de professeurs de Lu Jong qui auront lieu à partir de février 2019.

En effet, à compter de Février 2019, les formations de professeurs de Lu Jong auront pour pré-requis d'être à même de présenter une attestation de connaissance des 21 mouvements. Cela veut dire que vous les aurez réalisés, que vous les connaissez.

A la fin de l'atelier, vous aurez donc une connaissance de ce que sont les mouvements, mais vous ne les saurez bien entendu pas par coeur et il vous sera impossible de les reproduire chez vous.

Cet atelier a pour objectif que vous sachiez ce qu'est le Lu Jong 1, de connaître ses 4 groupes de mouvements, et vous pourrez ensuite décider :

- d'entrer dans la formation de professeurs afin de les apprendre et pouvoir les enseigner,

- de suivre une retraite à titre personnel afin de les apprendre et pouvoir ainsi les pratiquer chez vous en parfaite autonomie.


Les 4 groupes de mouvements du Lu Jong 1 sont :

----------groupe 1 : mouvements pour l'harmonisation des 5 éléments,
----------groupe 2 : mouvements pour la mobilité du corps,
----------groupe 3 : mouvements pour les organes vitaux,
----------groupe 4 : mouvements pour les 6 conditions,

Nous aborderons durant cette journée une théorie autour de l'historique des yogas tibétains, du contexte de sa pratique, et de ses bienfaits.

Nous irons également à travers différentes pratiques respiratoires.

La pratique s'effectuera soit en salle, soit en extérieur, nous déciderons le jour J en fonction de la météo.

Disponibilités : Il reste encore 20 place(s). Les stages sont limités à 7 places avec hébergement et 1 à 3 places hors hébergement selon les stages. Les réservations deviennent effectives à réception du paiement et donc selon l'ordre de réception. Attention, selon les périodes, quelques jours, semaines ou mois avant un stage, si il n'y a pas assez de réservation je peux fermer les disponibilités avec hébergement afin d'assigner les appartements à la location touristique. N'attendez donc pas le dernier moment pour vous inscrire.

22 Ven
Ce stage démarre à : 09:00
21 heures d'enseignement et d'accompagnement / Réservé aux personnes ayant appris avec moi le groupe 1 du Lu Jong.

Lu Jong, yoga thérapeutique tibétain :
Révision et pratique quotidiennes que vous avez apprises au sein des stages-retraites-voyages
que je propose :
----------groupe 1 : mouvements pour l'harmonisation des 5 éléments,
----------massage des 5 éléments, respiration du Feu, rétentions, 9 respirations
Apprentissage et pratique quotidienne :
----------groupe 2 : mouvements pour la mobilité du corps.

Méditation et Yoga Kum Nyé : le bien-être est une question d'énergie
Nous approfondirons les mécanismes du bien-être.

Théorie
-- Révisions / Questions / Réponses / Approfondissement : la circulation énergétique, le corps subtil, les canaux, les centres énergétiques et leurs relations avec nos états d'esprits. Ou "comment être bien dans nos têtes et nos coeurs à travers l'action sur le corps".


Inclus dans le prix :

1 pratique en altitude à 1500 m, les autres se feront en milieu naturel vers 1000 m d'altitude,
1 entrée au SPA des Thermes de Saint-Gervais-les-Bains.


Manuel remis en fin de stage

Disponibilités : Il reste encore 7 place(s). Les stages sont limités à 7 places avec hébergement et 1 à 3 places hors hébergement selon les stages. Les réservations deviennent effectives à réception du paiement et donc selon l'ordre de réception. Attention, selon les périodes, quelques jours, semaines ou mois avant un stage, si il n'y a pas assez de réservation je peux fermer les disponibilités avec hébergement afin d'assigner les appartements à la location touristique. N'attendez donc pas le dernier moment pour vous inscrire.

Avril 2019
5 Ven
Ce stage démarre à : 09:00
21 heures d'enseignement et d'accompagnement tel que suit :

Lu Jong, yoga thérapeutique tibétain :
----------groupe 1 : mouvements pour l'harmonisation des 5 éléments,
----------massage du Feu, respiration du Feu, 9 respirations.
Vous repartirez avec une méditation en mouvement à intégrer dans votre quotidien. La pratique vous amènera le bien-être au quotidien, relâchant les tensions, et vous permettra de développer vos méditations par cette préparation à des méditations plus profondes.

Méditation et Yoga Kum Nyé : apaiser les pensées.
Nous découvrirons les mécanismes à développer pour apaiser les pensées.

Théorie
- les moyens d'actions de la méditation en mouvement du Lu Jong,
- l'explication des bienfaits des mouvements d'harmonisation des 5 éléments en terme de santé, d'énergétique et mentaux.

Inclus dans le prix :

1 pratique en altitude à 1500 m, les autres se feront en milieu naturel vers 1000 m d'altitude,
1 entrée au SPA des Thermes de Saint-Gervais-les-Bains.


Manuel remis en fin de stage

Disponibilités : Il reste encore 6 place(s). Les stages sont limités à 7 places avec hébergement et 1 à 3 places hors hébergement selon les stages. Les réservations deviennent effectives à réception du paiement et donc selon l'ordre de réception. Attention, selon les périodes, quelques jours, semaines ou mois avant un stage, si il n'y a pas assez de réservation je peux fermer les disponibilités avec hébergement afin d'assigner les appartements à la location touristique. N'attendez donc pas le dernier moment pour vous inscrire.

Juillet 2019
15 Lun
Ce stage démarre à : 09:00
45 heures d'enseignement

..... Lu Jong : nous mettons en place une pratique quotidienne à reproduire chez soi, composée de travail sur le souffle et des 2 premiers groupes du Lu Jong,
----------groupe 1 : mouvements pour l'harmonisation des 5 éléments,
----------groupe 2 : mouvements pour la mobilité du corps

..... Méditation et Yoga Kum Nyé : à travers nos centres énergétiques (chakras), nous apprenons à développer notre énergie et à l'unifier pour intégrer une pratique corps et esprit.
Le bien-être est une question d'énergie, c'est ce que nous découvrirons à travers les canaux du corps subtils, nos centres énergétiques, notre souffle.

Inclus dans le prix :
..... 1 excursion Barrage d'Emosson ou Nid d'Aigle pour pratique en altitude (2500 m)
..... 1 excursion télécabine de l'Etape pour pratique en altitude (1450 m)
..... 3 balades pédestres pour pratiques en altitude et en milieu naturel
..... 1 entrée au SPA des thermes de Saint-Gervais les Bains.

Manuel remis en fin de stage

Disponibilités : Il reste encore 7 place(s). Les stages sont limités à 7 places avec hébergement et 1 à 3 places hors hébergement selon les stages. Les réservations deviennent effectives à réception du paiement et donc selon l'ordre de réception. Attention, selon les périodes, quelques jours, semaines ou mois avant un stage, si il n'y a pas assez de réservation je peux fermer les disponibilités avec hébergement afin d'assigner les appartements à la location touristique. N'attendez donc pas le dernier moment pour vous inscrire.

24 Mer
Ce stage démarre à : 09:00
46 heures d'enseignement et d'accompagnement / Réservé aux personnes ayant appris avec moi les groupes 1 et 2 du Lu Jong.

. Lu Jong, yoga thérapeutique tibétain :
Révision et pratique quotidiennes que vous avez apprises au sein des stages-retraites-voyages que je propose :
----------groupe 1 : mouvements pour l'harmonisation des 5 éléments,
----------groupe 2 : mouvements pour la mobilité du corps,
----------massage des 5 éléments, respiration du Feu, rétentions, 9 respirations.
Apprentissage et pratique quotidienne :
----------groupe 3 : mouvements pour les organes vitaux,
----------groupe 4 : mouvements pour les 6 conditions,
----------approfondissement des rétentions et Tsa-Lung, exercices pour générer de l'énergie.

. Méditation et Yoga Kum Nyé : approfondir le ressenti de l'énergie et l'amener dans la vie quotidienne
Alors que notre conscience du corps et des ressentis s'affinent, nous cheminons vers des perceptions plus fines et rentrons en contact avec cette énergie que nous apprenons à l'amplifier.

. Théorie
- la circulation énergétique, le corps subtil, les canaux, les centres énergétiques,
- le lien entre les yogas tibétain et la médecine tibétaine,
- le lien entre le corps, l'énergie, les saisons, les éléments,
- les moyens d'actions de la méditation en mouvement du Lu Jong,
- la manière d'amener la pleine conscience dans la vie quotidienne.

Inclus dans le prix :
... 1 pratique réalisée en altitude avec accès par les remontées mécaniques
... 5 pratiques en milieu naturel et/ou en altitude au coeur du pays du mont Blanc entre 1000 à 1500 m d'altitude
... 1 entrée au SPA des Thermes de Saint-Gervais-les-Bains

Lieu de pratique en altitude prévu sur ce stage (sujet à changement selon les conditions météorologiques) : Barrage d'Emosson, altitude 2000 m, avec accès par le Verticalp (funiculaire le plus pentu d'Europe + mini-train + mini-funiculaire).

Manuel remis en fin de stage

Disponibilités : Il reste encore 7 place(s). Les stages sont limités à 7 places avec hébergement et 1 à 3 places hors hébergement selon les stages. Les réservations deviennent effectives à réception du paiement et donc selon l'ordre de réception. Attention, selon les périodes, quelques jours, semaines ou mois avant un stage, si il n'y a pas assez de réservation je peux fermer les disponibilités avec hébergement afin d'assigner les appartements à la location touristique. N'attendez donc pas le dernier moment pour vous inscrire.

Aout 2019
2 Ven
Ce stage démarre à : 09:00
45 heures d'enseignement

..... Lu Jong : nous mettons en place une pratique quotidienne à reproduire chez soi, composée de travail sur le souffle et des 2 premiers groupes du Lu Jong,
----------groupe 1 : mouvements pour l'harmonisation des 5 éléments,
----------groupe 2 : mouvements pour la mobilité du corps

..... Méditation et Yoga Kum Nyé : à travers nos centres énergétiques (chakras), nous apprenons à développer notre énergie et à l'unifier pour intégrer une pratique corps et esprit.
Le bien-être est une question d'énergie, c'est ce que nous découvrirons à travers les canaux du corps subtils, nos centres énergétiques, notre souffle.

Inclus dans le prix :
..... 1 excursion Barrage d'Emosson ou Nid d'Aigle pour pratique en altitude (2500 m)
..... 1 excursion télécabine de l'Etape pour pratique en altitude (1450 m)
..... 3 balades pédestres pour pratiques en altitude et en milieu naturel
..... 1 entrée au SPA des thermes de Saint-Gervais les Bains.

Manuel remis en fin de stage

Disponibilités : Il reste encore 7 place(s). Les stages sont limités à 7 places avec hébergement et 1 à 3 places hors hébergement selon les stages. Les réservations deviennent effectives à réception du paiement et donc selon l'ordre de réception. Attention, selon les périodes, quelques jours, semaines ou mois avant un stage, si il n'y a pas assez de réservation je peux fermer les disponibilités avec hébergement afin d'assigner les appartements à la location touristique. N'attendez donc pas le dernier moment pour vous inscrire.

12 Lun
Ce stage démarre à : 09:00
46 heures d'enseignement et d'accompagnement / Réservé aux personnes ayant appris avec moi le Tog Chöd 1.

Lu Jong, yoga thérapeutique tibétain : nous explorons les composantes de la pleine conscience et du calme intérieur à travers les mouvements du Lu Jong :
----------groupe 1 : mouvements pour l'harmonisation des 5 éléments.

Tog Chöd, l'épée de sagesse :
----------Tog Chöd 1 interne : vous avez appris la forme au sein des retraites et cycles que je propose. Durant cette semaine, la pratique du Tog Chöd 1 se poursuit à travers les aspects des 5 éléments. De la pratique du Tog Chöd externe que nous avions développé dans les retraites de Tog Chöd 1, nous cheminons ainsi vers le Tog Chöd interne.
----------Tog Chöd 2 externe : nous cheminons à travers la forme de la pratique. Le but est que vous repartiez en maitrise de la forme. La forme est la base, et c'est à partir d'elle que vous pourrez ensuite apprendre à entrer dans les aspects méditatifs de cette méditation en action.

Massage du Feu, respiration du Feu, rétentions et Tsa Lung, 9 respirations.

Théorie autour :
- de la circulation énergétique, le corps subtil, les canaux, les centres énergétiques,
- le lien entre les yogas tibétain et la médecine tibétaine,
- le lien entre le corps, l'énergie, les saisons,
- les moyens d'actions de la méditation en mouvement (Lu Jong) et de la méditation en action (Tog Chöd),
- le jeu de l'esprit (illusion, ignorance, attachements, peurs, aversions, colère) et comment le Tog Chöd nous amène vers la clarté d'esprit.

Inclus dans le prix :
... 1 pratique en altitude à 2000 m, les autres se feront en milieu naturel vers 1000 m d'altitude,
... 1 entrée au SPA des thermes de Saint-Gervais les Bains

Manuel remis en fin de stage

Disponibilités : Il reste encore 7 place(s). Les stages sont limités à 7 places avec hébergement et 1 à 3 places hors hébergement selon les stages. Les réservations deviennent effectives à réception du paiement et donc selon l'ordre de réception. Attention, selon les périodes, quelques jours, semaines ou mois avant un stage, si il n'y a pas assez de réservation je peux fermer les disponibilités avec hébergement afin d'assigner les appartements à la location touristique. N'attendez donc pas le dernier moment pour vous inscrire.

22 Jeu
Ce stage démarre à : 14:00
21 heures d'enseignement et d'accompagnement tel que suit :

Lu Jong, yoga thérapeutique tibétain :
----------groupe 1 : mouvements pour l'harmonisation des 5 éléments,
----------massage du Feu, respiration du Feu, 9 respirations.
Vous repartirez avec une méditation en mouvement à intégrer dans votre quotidien. La pratique vous amènera le bien-être au quotidien, relâchant les tensions, et vous permettra de développer vos méditations par cette préparation à des méditations plus profondes.

Méditation et Yoga Kum Nyé : apaiser les pensées.
Nous découvrirons les mécanismes à développer pour apaiser les pensées.

Théorie
- les moyens d'actions de la méditation en mouvement du Lu Jong,
- l'explication des bienfaits des mouvements d'harmonisation des 5 éléments en terme de santé, d'énergétique et mentaux.

Inclus dans le prix :

1 pratique en altitude à 1500 m, les autres se feront en milieu naturel vers 1000 m d'altitude,
1 entrée au SPA des Thermes de Saint-Gervais-les-Bains.


Manuel remis en fin de stage

Disponibilités : Il reste encore 7 place(s). Les stages sont limités à 7 places avec hébergement et 1 à 3 places hors hébergement selon les stages. Les réservations deviennent effectives à réception du paiement et donc selon l'ordre de réception. Attention, selon les périodes, quelques jours, semaines ou mois avant un stage, si il n'y a pas assez de réservation je peux fermer les disponibilités avec hébergement afin d'assigner les appartements à la location touristique. N'attendez donc pas le dernier moment pour vous inscrire.

Septembre 2019
6 Ven
Ce stage démarre à : 09:00
21 heures d'enseignement et d'accompagnement tel que suit :

Lu Jong, yoga thérapeutique tibétain :
----------groupe 1 : mouvements pour l'harmonisation des 5 éléments,
----------massage du Feu, respiration du Feu, 9 respirations.
Vous repartirez avec une méditation en mouvement à intégrer dans votre quotidien. La pratique vous amènera le bien-être au quotidien, relâchant les tensions, et vous permettra de développer vos méditations par cette préparation à des méditations plus profondes.

Méditation et Yoga Kum Nyé : apaiser les pensées.
Nous découvrirons les mécanismes à développer pour apaiser les pensées.

Théorie
- les moyens d'actions de la méditation en mouvement du Lu Jong,
- l'explication des bienfaits des mouvements d'harmonisation des 5 éléments en terme de santé, d'énergétique et mentaux.

Inclus dans le prix :

1 pratique en altitude à 1500 m, les autres se feront en milieu naturel vers 1000 m d'altitude,
1 entrée au SPA des Thermes de Saint-Gervais-les-Bains.


Manuel remis en fin de stage

Disponibilités : Il reste encore 7 place(s). Les stages sont limités à 7 places avec hébergement et 1 à 3 places hors hébergement selon les stages. Les réservations deviennent effectives à réception du paiement et donc selon l'ordre de réception. Attention, selon les périodes, quelques jours, semaines ou mois avant un stage, si il n'y a pas assez de réservation je peux fermer les disponibilités avec hébergement afin d'assigner les appartements à la location touristique. N'attendez donc pas le dernier moment pour vous inscrire.

20 Ven
Ce stage démarre à : 14:00
21 heures d'enseignement et d'accompagnement / Réservé aux personnes ayant appris avec moi le groupe 1 du Lu Jong.

Lu Jong, yoga thérapeutique tibétain :
Révision et pratique quotidiennes que vous avez apprises au sein des stages-retraites-voyages
que je propose :
----------groupe 1 : mouvements pour l'harmonisation des 5 éléments,
----------groupe 2 : mouvements pour la mobilité du corps
----------massage des 5 éléments, respiration du Feu, rétentions, 9 respirations
Apprentissage et pratique quotidienne :
----------groupe 3 : mouvements pour les 5 organes vitaux.

Méditation et Yoga Kum Nyé : le bien-être est une question d'énergie
Nous approfondirons les mécanismes du bien-être.

Théorie
-- Révisions / Questions / Réponses / Approfondissement : la circulation énergétique, le corps subtil, les canaux, les centres énergétiques et leurs relations avec la santé des organes vitaux.


Inclus dans le prix :

1 pratique en altitude à 1500 m, les autres se feront en milieu naturel vers 1000 m d'altitude,
1 entrée au SPA des Thermes de Saint-Gervais-les-Bains.


Manuel remis en fin de stage

Disponibilités : Il reste encore 7 place(s). Les stages sont limités à 7 places avec hébergement et 1 à 3 places hors hébergement selon les stages. Les réservations deviennent effectives à réception du paiement et donc selon l'ordre de réception. Attention, selon les périodes, quelques jours, semaines ou mois avant un stage, si il n'y a pas assez de réservation je peux fermer les disponibilités avec hébergement afin d'assigner les appartements à la location touristique. N'attendez donc pas le dernier moment pour vous inscrire.

Octobre 2019
4 Ven
Ce stage démarre à : 09:00
21 heures d'enseignement et d'accompagnement / Réservé aux personnes ayant appris avec moi le groupe 1 du Lu Jong.

Lu Jong, yoga thérapeutique tibétain :
Révision et pratique quotidiennes que vous avez apprises au sein des stages-retraites-voyages
que je propose :
----------groupe 1 : mouvements pour l'harmonisation des 5 éléments,
----------massage des 5 éléments, respiration du Feu, rétentions, 9 respirations
Apprentissage et pratique quotidienne :
----------groupe 2 : mouvements pour la mobilité du corps.

Méditation et Yoga Kum Nyé : le bien-être est une question d'énergie
Nous approfondirons les mécanismes du bien-être.

Théorie
-- Révisions / Questions / Réponses / Approfondissement : la circulation énergétique, le corps subtil, les canaux, les centres énergétiques et leurs relations avec nos états d'esprits. Ou "comment être bien dans nos têtes et nos coeurs à travers l'action sur le corps".


Inclus dans le prix :

1 pratique en altitude à 1500 m, les autres se feront en milieu naturel vers 1000 m d'altitude,
1 entrée au SPA des Thermes de Saint-Gervais-les-Bains.


Manuel remis en fin de stage

Disponibilités : Il reste encore 7 place(s). Les stages sont limités à 7 places avec hébergement et 1 à 3 places hors hébergement selon les stages. Les réservations deviennent effectives à réception du paiement et donc selon l'ordre de réception. Attention, selon les périodes, quelques jours, semaines ou mois avant un stage, si il n'y a pas assez de réservation je peux fermer les disponibilités avec hébergement afin d'assigner les appartements à la location touristique. N'attendez donc pas le dernier moment pour vous inscrire.

Novembre 2019
15 Ven
Ce stage démarre à : 09:00
21 heures d'enseignement et d'accompagnement tel que suit :

Lu Jong, yoga thérapeutique tibétain :
----------groupe 1 : mouvements pour l'harmonisation des 5 éléments,
----------massage du Feu, respiration du Feu, 9 respirations.
Vous repartirez avec une méditation en mouvement à intégrer dans votre quotidien. La pratique vous amènera le bien-être au quotidien, relâchant les tensions, et vous permettra de développer vos méditations par cette préparation à des méditations plus profondes.

Méditation et Yoga Kum Nyé : apaiser les pensées.
Nous découvrirons les mécanismes à développer pour apaiser les pensées.

Théorie
- les moyens d'actions de la méditation en mouvement du Lu Jong,
- l'explication des bienfaits des mouvements d'harmonisation des 5 éléments en terme de santé, d'énergétique et mentaux.

Inclus dans le prix :

1 pratique en altitude à 1500 m, les autres se feront en milieu naturel vers 1000 m d'altitude,
1 entrée au SPA des Thermes de Saint-Gervais-les-Bains.


Manuel remis en fin de stage

Disponibilités : Il reste encore 7 place(s). Les stages sont limités à 7 places avec hébergement et 1 à 3 places hors hébergement selon les stages. Les réservations deviennent effectives à réception du paiement et donc selon l'ordre de réception. Attention, selon les périodes, quelques jours, semaines ou mois avant un stage, si il n'y a pas assez de réservation je peux fermer les disponibilités avec hébergement afin d'assigner les appartements à la location touristique. N'attendez donc pas le dernier moment pour vous inscrire.

Decembre 2019
6 Ven
Ce stage démarre à : 09:00
21 heures d'enseignement et d'accompagnement / Réservé aux personnes ayant appris avec moi le groupe 1 du Lu Jong.

Lu Jong, yoga thérapeutique tibétain :
Révision et pratique quotidiennes que vous avez apprises au sein des stages-retraites-voyages
que je propose :
----------groupe 1 : mouvements pour l'harmonisation des 5 éléments,
----------massage des 5 éléments, respiration du Feu, rétentions, 9 respirations
Apprentissage et pratique quotidienne :
----------groupe 2 : mouvements pour la mobilité du corps.

Méditation et Yoga Kum Nyé : le bien-être est une question d'énergie
Nous approfondirons les mécanismes du bien-être.

Théorie
-- Révisions / Questions / Réponses / Approfondissement : la circulation énergétique, le corps subtil, les canaux, les centres énergétiques et leurs relations avec nos états d'esprits. Ou "comment être bien dans nos têtes et nos coeurs à travers l'action sur le corps".


Inclus dans le prix :

1 pratique en altitude à 1500 m, les autres se feront en milieu naturel vers 1000 m d'altitude,
1 entrée au SPA des Thermes de Saint-Gervais-les-Bains.


Manuel remis en fin de stage

Disponibilités : Il reste encore 7 place(s). Les stages sont limités à 7 places avec hébergement et 1 à 3 places hors hébergement selon les stages. Les réservations deviennent effectives à réception du paiement et donc selon l'ordre de réception. Attention, selon les périodes, quelques jours, semaines ou mois avant un stage, si il n'y a pas assez de réservation je peux fermer les disponibilités avec hébergement afin d'assigner les appartements à la location touristique. N'attendez donc pas le dernier moment pour vous inscrire.

Vue générale des stages, retraites, voyages

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